需食材:新鲜苦菊,花生米,大蒜,蚝油,生抽,香醋,汉中野苦菊,白糖,花椒油。做法,1:首先把买回的苦菊摘掉老叶,然后再切成长段,野苦菊经销,放入冷水中浸泡30分钟。2:再来准备花生米,花生米冷油下锅,野苦菊种植基地,将其炸酥,自然凉透后,用刀拍碎,拣出花生米红色的外皮。3:再来调一个蒜汁,大蒜捣成泥,然后加入蚝油,香醋,生抽,白糖,花椒油搅拌均匀。4:将苦菊捞出控干水分,放入花生米,倒入调好的蒜泥,轻轻抓拌均匀,就可以上桌了。
1、清热去火
苦菊能够清热去火、还能够肖炎抗肿,还有通边利湿的作用。
2、保护眼睛
苦菊对于保护眼睛是非常有用的。这是因为苦菊中所含的***C、胡萝卜素和B族***等对***有益的物质含量是很高的,这些成分是保持***正常代谢的重要物质。所以食用苦菊,那么苦菊中的***对保护眼睛、对抗糙皮病和脚其病等会有十分好的了效。
在农村被叫做苦菊,一些地区也会称呼他为苦荬菜,主要生长在南方,是一年两生草本植物,喜欢冷凉的气候,在初夏的时候抽出花茎,嫩叶可以食用。苦菊入食,味道偏苦,野苦菊经销商,因此很多人并不喜欢吃,但由于之前条件不好,能挖到野菜吃一斤相当不容易,所很多的还是会吃。随着生活条件的改善,更多新鲜可口的蔬菜走进千家万户,苦菊自然就受到冷落。
野苦菊经销-高榕批发苦菊质量好-汉中野苦菊由云南高榕农业发展有限公司提供。云南高榕农业发展有限公司()是云南 昆明 ,叶菜类的企业,多年来,公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针,满足客户需求。在高榕农业***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈,共创高榕农业更加美好的未来。