而第二点规则感的建立，它的前提条件是孩子能够听懂简单的指令，而这也是对低年龄段孩子开展体适能训练的难点。低年龄段的孩子认知发展差异巨大，年龄只能作为参考依据而不能作为判断依据。所以，针对儿童的体适能训练，关键点在于：一、吸引***参与其中。在我们托班入托的孩子，基本在2.5岁左右就能理解一些简单的指令，然后在老师的引导下形成有限的规则意识。但对大部分的孩子而言，3岁及3岁以上，才能具备这一特征。
孩子们学习动作，应该享受过程，并且在这个过程中去感悟一些属于自己的东西，而不是单单去实现这个结果。还是前滚翻这个动作，虽然就算学会了，未来也很难会以标准的前滚翻姿势去做动作，但在学习的过程中，感受***的弯曲变化、感受***的变化、感受颈部、背部、腰部、臀部向前滚动的过程，身体各个部位的受力和发力，这一系列的感觉，是让孩子去体验身体如何在一系列的动作下实现自我保护的一个过程。通过效果呈现（训练前后体测数据报告、***讲解、现场改善）、教学现场及***讲解、动态训练图（演变过程）、静态对比（训练前后照片对比）等方式建立与客户的信任感，然后让客户立刻下单，提高转化率。所以，前滚翻这个动作虽然很难得才会用上，但身体在***时的自我保护机制，对孩子而言却是意义重大。
单一专项练习易造成发育不平衡
我国学生体质逐年下降已是不争事实,为了提高中小学生的身体素质耐力、柔韧和力量等,目前，无论是学校还是家长，越来越重视学生身体素质的提升。足球、兵乓球、篮球、跆拳道、羽毛球、武术等专项运动场馆也是十分火爆。爱酷体育课程总监姚森森：机构首先找到用户需求，找到用户兴趣点，与之沟通交流。许多家长为了提高孩子中考体育成绩，选择到健身房选择私教突击训练，然而，很多学生在进行专项练习或突击训练后发现，身体素质、体育成绩并没有明显提高，原因究竟在哪里呢？
