
3、虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,孕妇吃虾能很好的保护系统。
4、虾中钙质含量很高,孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙。
5、虾中含有卵磷脂,对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。
孕妇吃虾的注意事项
1、孕妇吃虾前,要保障你自己没有对虾***的症状。如果你有对虾***的症状的话,那么你就不能吃虾了。
2、要把虾清理干净,尤其是虾里面的一些脏东西,例如身上的黑线,都要清除完。这样,才能保障孕妇吃虾的安全性。

1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及河虾病后需要调养的人是好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,它可减少血液中胆固醇含量,同时还能扩张冠状动脉;3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益***;肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得消费者青睐。4、河虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素(英文称astaxanthin,简称ASTA)颜色越深说明虾青素含量越高。
