欧籁健康(在线咨询)-厦门光波房-光波房品牌

在光波房蒸光波浴是先洗澡好还是后洗澡呢？

　　汗蒸顾客注意事项

　　饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸 ，每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整 。汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物 。如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，厦门光波房，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸 体验一小时左右，光波房品牌，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，大型光波房报价，可以平躺或坐，家用光波房哪家好，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。

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