






酒鬼花生熟吃的方式有干炒、微波、油炸、水煮等多种,熟吃的好处是增加酥脆性,口感更好,会***和抗营养因子,蛋白质受热变性,更易消化,肠胃不好的人群熟吃,生吃加重肠胃负担,对肠胃、不好。花生仁熟吃的不利地方是损失一定量的微量营养素。高温油炸对***的***更大,同时增加不饱和脂肪的含量,所以不宜多吃油炸花生仁。干炒花生仁也丢失一定量的微量元素,的方式水煮。花生本身含油,不需另外加油,只要控制温度和时间,就可以达到熟化、防止焦黑增加风味的目的。
花生米富含适丰富营养,中药适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、缺少等症,但花生米含油量高达50%以上,从饮食健康角度以及口感角度考虑,应当在烹饪前先水煮后凉干,再入菜。
炸花生米用的冷锅冷油,慢慢小火加热,这样花生米比较容易炸透。
后炒干辣椒段和花椒时,锅里底油只用放一点,也是小火慢炸,如果口味重的可再加些花椒粉和辣椒粉,这样可以更辣更麻。
生米在制作之前需要先浸泡之后放入冰箱冷冻,这样做出来的酒鬼花生才香脆花生米的红衣需要剥掉,这样做出来的酒鬼花生口感更好在炸制花生米的时候凉油就下锅,这样容易炸透,炸的时候要不断轻轻翻炒,以免粘锅辣味和麻味可以根据自己的喜好进行调整