随着90后、00后逐渐成为消费主力，能不能满足这些对***、动漫、游戏等等具有更高敏感度的消费群体愉快“玩耍”的需求，这才是决定能否被他们接受的核心所在。食堂的发展不是要依靠价格来发展，而是要依靠质量来抓住消费者的心，只有这样才能在竞争中食堂。在这种发展趋势下，烧烤将越来越像酒吧，咖啡馆越来越像公园，而火锅店可能会越来越接近夜l场。
“小而美”趋势愈加明显。自从***限制“”消费以后，餐饮市场的大环境就发生了改变，以往动辄两三千平甚至上万平的大型店面已经越来越少，大的餐饮品牌也纷纷开小店。
现代都市人的生活节奏愈发加快，外出就餐的机会和频率也愈发频繁，不论是家庭聚会、朋友聚餐还是商务酒宴，令***者头疼的就是如何点餐。吃盒饭一定要均衡饮食，因为没有一种食物能提供保持身体健康所需的所有营养素，我们对不同营养素的需求，也会随我们进入人生的不同阶段而改变。为什么呢？因为中国有句老话：味无定论，适口者珍！意思就是说每一个人吃饭的口味都不一定相同，自己喜欢吃哪种口味便觉得哪一种食物l好。这往往导致***者费劲一番苦心安排的餐单，后却得不到大家的认可。尤其是***比较重要的客人时，会造成对方的不满，甚至不欢而散。所以每到餐厅消费时，常见的开场便是点餐时时你推我让，明者谦虚，暗着避祸，呵呵，谁也不愿意接配餐这个烫手的”“山芋”。
***C水果
***美肤怎么能少得了***c？想要能对抗紫外线不怕太阳晒的皮肤，坚持每天多补充维c水果。可以是苹果、草莓、奇异果、柑橘、圣女果等水果。
如果因为天气炎热没有胃口吃，那就吃一份生菜沙拉也不错，可以放进一点彩椒，不但颜色好看，还能摄取更多的***c。
每天2杯茶
绿茶是很好的***品，可以防止皮肤被晒伤，变得粗糙松弛，能使损伤度大大降低。
茶中含有茶多酚，是一种非常好的抗l氧化物，它比***A、***c的抗l氧化能力更强。茶中的另一种元素***素，会犹豫氧化的原因减少。
但是需要注意的一点是，绿茶中含有大量的咖l啡因，喝得太多会影响失l眠，另外肠胃不是很好的人建议少喝。
吃这些食物有效隔离紫外线，增强皮肤的抵抗力，再也不用怕娇嫩皮肤被晒伤了
