***的目的是延‘年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要***。***的要求亦因其情况不同而异。
一些常见病对健康的危害性也很大，比如大家常说的三高、***、***、肠道***病、***、***、***症、***、心脏病等很多，都对***健康是一个很大的挑战。针对这些常见病造成对人身体的巨大危害，民间***网论坛发起了常见病的疗养讨论平台，并******和医护人员进行研究学习常见病的预防和***，主要目的弘扬经典***知识，挖掘民间***方剂，推广***药文化，扩大***药的影响；介绍民间******，医师，***药知识，传播***药文化，增进对***的了解。
近日***频发暴雨天气;面对暴雨天气，该如何防病***、保护自身的生命财产安全呢?让我们从生活起居各个方面来逐一了解。
一、饮食：祛湿防病
饮食卫生多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道***病和***，如痢疾、腹泻等。不卫生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃;隔夜饭***‘好不吃，如果吃应先回锅加热。
少进“湿热”之品很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才可能导致“热气”，其实烧鸭烧鹅也是比较“湿气”的，这些食物雷雨天少吃为宜。拍黄瓜虽是很好的清凉小菜，但就是因为里面多放了两粒蒜，辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助湿热在你体内滋长。芥蓝、洋葱和韭菜能滋长湿热。牛肉、羊肉、***更要少吃。
***菜
1.***植物：黄秋葵
2.预防***：莴笋和菜花
3.脸上不长痘痘：生菜和苦瓜
4.避免***：韭菜和香菜
5.防止上火：***和番茄
6.深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤
7.藕是东方蔬菜***，***老
