使用家庭***房的一些注意事项
过度劳累或饥饿时严禁蒸***，因为这时***肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。
如果是患有心1绞痛、动1脉硬化、高1血压、癫1痫、糖1尿病或皮肤1病（粉1刺除外），则不可以进行***浴；如是拿蒸***浴或感觉自身健康不是很舒服，应向医生咨询。
应该脱掉所有的衣物，摘掉首饰和其它附属物。
进入***房时，应用温水淋浴以促进身体排1毒，离开***房时，应用净水或温水淋浴，以冲洗汗水。
进入***房前的注意事项及安全知识
身体不同部位的温度可以用毛巾与蒸汽房散热器进行屏蔽调节。已经发现用毛巾遮住脸部以减少热量的感觉在头发上放一条毛巾或特殊的帽子以避免干燥。几个人可以直接坐在加热器的前面，而不会因辐射热而感到太热，但是它们的体温总体可能不足。在配件设计方面，以符合***浴者使用为前提，加入时尚元素，做到简洁时尚且使用。由于***通常是***房中酷的物体，蒸汽会凝结在皮肤上的水中;这可能会与汗水混淆。
研究结果表明使用***房对***心血1管***是有保护作用
在典型的温暖和相对干燥的芬兰***房，皮肤血流通常增加，导致心输出量增加，而内脏的血流量随着体温的增加而降低.汗水分泌在80℃至90℃的温度下以0.6至1.0kg / h的速率进行，在典型的使用***房期间平均总分泌为0.5kg。重复的***治1疗改善CHD***因素和心力衰1竭患者的内皮功能，表明热疗对内皮的预防作用。***房使用的频率越高，与常规***因素无关，SCDs，致命性CHD，致命性CVD和全因死1亡事件风险相当降低。
***浴是一种特殊的洗澡方法
使皮肤里各种***取得更多的营养，对许多诸如鱼鳞1病、银屑痛、皮肤瘙1痒症等都有不同水平的作用，洗***浴要留意的事项洗***浴时可惹起一系列全身性生理改动。高温高湿环境使心跳加快，血压一定水平的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压降落。
因而，必需对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交流次数等都要严厉控制。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐渐再延长在高湿蒸气室内的停留时间。
