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22、中暑的应急处理？ （1）在通风荫凉休息 （2）降温，解开衣服，头部冷敷或酒精擦身。 （3）吃消署药 （4）严重者送医务所23、空气浴那两种方式？ 一是穿着短裤短衣在户外进行。 二是在体育活动和劳动是顺便进行。24、冷水浴应注意事项？ 冷水浴锻炼要循序渐进和因人而异；饥饿时、饭后和剧烈活动后都不要立即进行冷水浴、每次锻炼的时间不能过长，避免出现寒颤。若发生寒颤，应立即停止冷水浴。25、空气浴应注意事项？应先从暖空气浴开始，逐渐过渡到凉空气浴和冷空气浴；时间不要过长，以不引起剧寒和寒颤为原则，防止受凉发生***。有大风和大雾时不要进行空气浴。

作为高中学生应该从哪些方面规范自己的卫生行为并养成良好的卫生习惯？（1）生活卫生：生活作息制度、合理饮食、提高睡眠质量、注意用眼卫生、不吸烟； （2）心理卫生：掌握心理卫生知识、保持健康的精神状态、从多方面培养自己的兴趣爱好、注意塑造良好的性格、注意劳逸结合、经常参加体育锻炼；（3）环境卫生：空气与健康、水与健康； （4）体育锻炼卫生：体育锻炼卫生、运动衣着卫生、女子运动卫生。111、什么叫能量代谢？***在运动过程中，咸阳艺术高中招生，身体内部进行着复杂的生理活动和连锁性的生***学变化。提内的物质不断地分解合成，进行着物质代谢。物质代谢产生能量的释放、转移和利用，称为能量代谢。112、什么叫无氧代谢？剧烈运动时，体内处于暂时缺氧状态，在缺氧状态内能源物质的代谢过程，艺术高中招生哪家好，称为无氧代谢。

体能与运动技能：学生体能、运动技能达到的水平及进步与提高的幅度。体能成绩的评定可参照中国学生体质健康标准，结合每一位学生的基础进行评定。学习态度和行为：体育与健康课程学习中，艺术高中招生电话，学生表现出的学习态度与行为。认识与知识：对体育与健康价值的认识，以及学习掌握和运用体育与健康知识的情况。交往和合作精神：学生表现出的交往能力与合作精神。心理健康：在体育活动中的情绪和自信心的表现，以及遇到困难时的意志表现。（6）体育与健康课学习成绩评定体育与健康学习成绩评定是依据学习目标对学生学习表现以及达到的水平，艺术高中招生简章，以语言或数字表达出来的评价。——学习成绩评定的内容体能与运动技能：学生体能、运动技能达到的水平及进步与提高的幅度。体能的评定可参照学生体质健康标准，结合每一位学生的基础进行评定。学习态度和行为：体育与健康课程学习中，学生表现出的学习态度与行为。认识与知识：对体育与健康价值的认识，以及学习掌握和运用体育与健康知识的情况。交往和合作精神：学生表现出的交往能力与合作精神。心理健康：在体育活动中的情绪和自信心的表现，以及遇到困难时的意志表现。