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2. 模拟性比赛法是指在训练的条件下，模拟真实比赛的环境和对手，并严格要求按照比赛规则进行练习的训练方法，特点是可以有预见性地根据真实对手的实际情况进行针对性练习；可以有预见性的根据真实比赛的实际环境进行性训练。
3. 检查性比赛法是指在真实的比赛条件下，严格要求按照比赛规则和规程，对赛前训练过程的训练质量进行检验的训练方法。特点是可以客观地检验运动训练过程的训练质量，可以有效地提供改进训练工作的反馈信息。
根据每海拔高度划分的相对标准，高原训练法的基本类型主要分为三种，即超高原、准高原和亚高原训练法。
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海兴县亚兴体育器材厂***生产柔道垫柔道垫分比赛柔道垫,训练柔道垫，比赛柔道垫和训练柔道垫有什么不一样的地方呢，我给大家说一下，训练用的柔道垫要求软一些，但是不能太软，因为训练的队员都是些初学者，如果柔道垫子太硬，学员摔下去会觉得很疼，所以训练用的柔道垫我们要求有 的硬度还要有 的弹性，比赛用的柔道垫垫子就不一样了，比赛的队员都是非常***的，柔道垫子在硬度上 要达到标准，这样才能让运动员发挥出真正的水平，所以说柔道垫有很多规格和尺寸，大家购买时 要咨询海兴县亚兴体育器材厂的***，我们会详细的给您讲解柔道垫的作用及什么样的柔道垫子适合您。
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3海兴县亚兴体育器材厂***生产柔道垫柔道垫子的选用要无味、弹性好。用手掌轻推体操垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果体操垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，属于质量不大好。使用起来在作练习时会容易打滑、摔伤。