使用说明
在使用仪器前必须清洁耳垂部位;以免影响耳垂部位的导电。
一、打开电源开关,耳罩下面指示灯亮起;说明仪器供电正常;如果指示灯不亮,说明仪器需要充电,请给仪器充电。
二、使用***,请按下***一或者***二 ，同时按下光灸开关;将仪器戴在头上;因为是***,请使用时躺在床上或躺椅上。
三、使用时耳罩下端椭圆形导电布必须与耳垂接触好,否则影响***效果。
四、本仪器有改善脑循环功能;使用本功能操作方法是打开电源开关和光灸开关;不开***一和***2.
五、本仪器设定工作时间30分钟。从按下功能开关开始计时; 30分钟后自动关闭电源。
六、本仪器***是睡觉时使用。改善脑循环使用时间上午和下午各一次;使用时不需要躺着，可以自由活动。
七、***使用本仪器15-30天睡眠时间增加1 -3小时。头部微循环改善使用15-30天效果明显。
睡眠过程
合理睡眠
没有统一的、公认的理论来解释我们为什么要睡眠。科学家们将***集中于阐述睡眠究竟是什么，并处理干扰睡眠的情况，例如、下肢不宁人***（忙腿症，症状为不可控制地不停摆动小腿或整个大腿）以及睡眠呼吸暂停症。他们发现多数哺乳动物（海豚和鲸或许除外）的睡眠被清晰地划分为两个阶段，其中之一表现为眼睛迅速转动，也就是的速眼动睡眠（浅睡），而另一阶段则直接被称为非速眼动睡眠（深睡）。人类通常在90分钟之内完成由速眼动睡眠过渡到非速眼动睡眠的过程。但根据某些观察，我们实际上在速眼动睡眠过程中花费的时间远大于这个时间。
食物***术点评：研究发现，钙、镁并用可成为天然的放松剂和。钙含量丰富的牛奶被公认为“***佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来***、多梦等症状。
核桃、葵花籽、莲藕、莲子、大枣、等，从***的角度讲，这些***食物大多具有、养血的作用，平时可适当食用，或做成食膳，调***血，改善1睡眠。
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