挽回时你较佳的状态，就是和前任聊天的较佳时刻，而选择在什么时间段和他聊天，效果也是有区别的。
美国的教育心理学家盖茨通过研究指出：我们的心理会随着时间发生变化。即上午是“理性时间”，下午和晚上是“***时间”。可能每个人都有这种感受，越是到晚上，人越是格外会关注自己内心的想法。
所以在挽回阶段，大家不妨多选在“***时间”内，多试探对方内心的真实想法，从而开展进下一步的挽回行动。
两个人走到分手，很多都是一些小事，大事情我们都会关注，而细节就往往容易忽视。就像是做家务，很容易成为一些夫妻、情侣的矛盾点，就为了谁去洗碗、谁去扫地都能吵一天，感情就是这样越吵越散的。想要修复感情就得从细节出发，提升自己，让对方感觉到你是在乎她的，她才会放下心中的成见，给你一次机会。
即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。
争吵是一段恋爱关系中产生隐患的主要因素，持续的争吵代表着感情逐渐消逝。没有人喜欢接收坏情绪，也没有人喜欢不断地处理烦恼。刚开始的时候可能其中一方会选择忍让退步来维护关系的稳定，但没有真正地解决问题，彼此就会在争吵中爆发出对这段关系的疲倦感，导致彼此动辄就吵架，甚至越演越烈。
不想逐渐让争吵成为感情破1裂的原因，就在生活中寻找价值对同点进行有效沟通，产生坏情绪的时候学会换位思考原则去处理问题，争吵并不是解决问题的办法，反而是产生问题的根源。
保持乐观乐观的心态
情感教师发现，从感情咨询中有绝大多数人来挽回感情的那时心理状态很容易低落或者疑神疑鬼，我认为这都是不好挽留感情的适当方式 。
自身担负复合性的迷途和压力，所有挽回期对于你来讲不容置疑是痛苦心力憔悴的。此时保持良好的心态尤为重要，调节本身的心理状态的此外，也让另一方感受到你的温暖。你给她送来的全是传播正能量，而并并不是永无止尽的情感超级黑洞，那般更有利于感情的挽回。