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跆拳道考级的好处?
【金华博朗体育】为大家介绍:
培养积极心态,增强自信
当学员通过考级时,能够体验到成功的快乐,获得成就感,提升学员的自信心,因而提高训练的兴趣和坚持度。自信心,是孩子成长中必须具备的和保持的一种积极的心态!
学会欣赏,排除嫉妒心理
比赛过程中,好的对手,要让孩子学会欣赏,懂得欣赏是对美好事物和人的理解,技不如人是可以的,但不要嫉妒,不要内心有失落感!培养孩子健康的心性,宽广的胸怀,做一个大度、包容的人。
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10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。
9级为白黄带:白颜色代表空白和纯洁,***代表大地,白黄带是一半白色一半***,这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容,两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。
8级为黄带:***代表大地,这个带位代表着练习者已经学习了一些入门级别的技术,就像大地一样,处在底层,对于以后的内容的学习已经打好了基础。
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跆拳道的起源
【金华博朗体育】为大家介绍跆拳道的起源:
跆拳道起源于韩国,距今已有两千多年历史。主要以腿法为主,动作强调击打要有力度和准确的一项运动。
跆拳道广泛流传于韩国,由品势、搏击、功力检验三部分内容组成,是一项运用手脚技术进行的民族传统的体育项目。
跆拳道手脚并用、刚劲有力,有各种拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及实战训练,是自卫的有力力量,也是保护自己、打击,维护共同社会秩序的有效手段。因此,跆拳道也是一种社会教育活动,为构建和谐社会服务。
“礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”是跆拳道倡导的精神,在跆拳道中鞠躬、握手,和裁判、对方教练员的示意方式都有规定,提倡尊重对手。可以这么说,认真学跆拳道的人们的素质都比较高,因为在学习跆拳道的过程中,也接受了礼仪教育。
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【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍:跆拳道基本腿法
(1)前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。跆拳道的课程安排都有既定的流程,会先让孩子们先热身起来,再进行韧带拉伸的练习,而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求,适可而止,慢慢进步。主要攻击部位有面部、下颏、腹部、裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时,前踢动作就变为前蹬动作,动作方法要点相同,只是脚的形状发生了变化