乒乓球怎样才能发出超转的球
很多球友都为自己发球旋转不强而苦恼，解决办法往往是从动作入手，以为动作越大，发球的旋转就会越强。当然，也有人从理论角度来加以分析：球拍和球接触时间越长，或说球在胶皮上划过的距离越长，球的旋转就越强……
1、引拍
这是一个很多人忽略的问题，业余球友很多人发球引拍的距离小的可怜。这就像打拳一样，你把拳先伸到别人身前10厘米处，再直接出拳用尽全力打他，估计他连痛的感觉都没有，但是你如果把拳头先后引，再一次打过去，那力量可能会大上几十倍，发球时的引拍是一样的道理。发球的种类要多，既有上旋，也有下旋和不转，还要有长短配合，特别是反手长球和正手短球，***为有效。
2、暴发力
决定球的旋转的重要一点就是：触球瞬间的速度。也就是说触球时间，你的爆发力越强，球的旋转就越强。
3、腰与手的结合
这也是很多人忽略的，很多人知道拉弧圈时要用腰才有力，可是发球时却没想这个问题，没有侧身动作，腰几乎不动，单纯靠手腕力量是肯定不够的。
乒乓球的靈魂：步法
[1、并步与交叉步]
并步与交叉步是相持转进攻时所运用的一种步法。两种步法在运用时的技巧在于把握进攻的时机。在主动相持的时候，因为进攻的意识比较强，所以运用这种步法相对比较容易，步法的启动相对也比较快，侧身也比较容易。在中性相持和被动相持的时候，侧身后的交叉步是不太好掌握的，必须要先找好时机，就是说要转进攻时推挡侧身的时机很关键。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。然后还原要快，保护正手位的空档。
[2、小碎步]
小碎步是步法中尤其重要的一种，也是衡量一个人步法跑得是否合理、协调的一个重要因素。小碎步主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来作调整，争取更好的击球点。孔令辉、马林在比赛中使用这种步法相当成功，一些别人感觉位置很大的球好象是侧不开身了，不到位了，他们总能调节出位置来。小碎步其实就是一种小垫步，主要是保持重芯的稳定，利于启动速度。对旋转球的练习也是同一道理，开始的时候练习打上旋球，掌握好了以后慢慢开始练打下旋球、左侧旋、右侧旋等各种旋转的球，通过这样循序渐进，对初学者固化动作，提高球技自然有很大帮助（当然前提条件是有人先教会正确的动作，再利用发球机进行固化训练）。
乒乓球正反手的多样化击球方式
正手攻球的具体分类和动作要领
1、近台正手位攻球：
基本站位姿势、原地步法和移动。移动的要领是：由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
直板正手攻球：直板正手攻球的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于120度，拍面稍前倾(约80度)，随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧，手臂要呈半圆形挥动)，击球的中上部，同时身体由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，准备下一板击球。2、强化步法移动大家知道，步法能否到位，直接影响能否发出力并连续击球，直接影响击球时间。
2、近台侧身位攻球：
直拍正手侧身斜线攻球：左脚在前，右脚在后，身体保持侧向位置，把身体让开，手臂向前发力为主，直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向，拍面稍前倾，在来球高点期，击球的中上部
横拍正手侧身斜线攻球：横拍近台正手侧身斜线攻球与直板基本相同，一定要注意站位与发力方向。
3、多球强化练习正手攻球：
正手攻球的总体特点是：站位近，动作小，速度快，常常借用对方来球的力量进行回
握拍法
一、握拍法
握拍法即指单手持球拍的方法。世界行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。
（一）运动要点（以右手为例）
1 直式握拍法：正面拇指一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口（两指间距离适中），背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。
削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的***与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。
2 横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。在众多的乒乓技术中，有一个技术被不同程度使用，但介绍甚少，甚至在***的乒乓球技术书籍中，也难得找见它的踪影，那就是乒乓球的反手弹击技术。
削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的***难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。
