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三毒里的憎恨
三毒的嗔恨：对于不顺己意的人、事、物，产生排斥，甚至厌恶；贪欲得不到满足时，就会产生「嗔恨」。佛经中所讲的忿、恨、覆、恼、嫉、害就是对嗔恨形态的概括。
嗔的本质虽是嗔恨对方，其意图虽是要伤害或毁灭对方，但无论意图是否达成，任何嗔恨生起之刹那，打坐禅修坐垫，其人之心中直觉的会感到极端的痛苦或不快l。
三毒的嗔恨之所以会给自己带来很大的痛苦，是因为嗔之本质是恶意的，恶意在对别人之时，则其无形的反作用也会自然伤害自己。所以，佛经中说，极度愤恨的怒火，给人带来的灼痛实不亚于地狱之火。
（ 图片中文字： 古代认为蛇的脾气很暴躁，打坐禅修垫批发，容易攻击人，故用蛇来代表嗔毒。嗔，指身处在逆境中或面对对自己不利的事物环境而生自。在各种烦恼中引起人造下恶业，是导致众生未来堕于三恶业的。 
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戒学，三学的个阶段三学的戒学指的是***为出家和在家的信徒制定的戒规。戒主要有五戒、八戒、十戒、具足戒、菩萨戒等种类。
戒学按内容可分为止持戒和作持戒两大类。止持戒是指止非防恶的各种戒；作持戒是指奉行一切善行的戒。这二者相辅相成，打坐禅修垫，为的是让***徒严、口、意三业，不做一切的、不合理的、足以使身心染污的事情。
如果按照合乎戒学的去做，就能促使身心安定，品行纯洁，达到清净无染的境界。
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行走方向需按顺时针
“在庙里按顺时针方向行走拜佛，入寺门后，不宜***直行，进退俱当顺着个人的左臂靠边行走。”顿普法师说，沿阶梯边沿而上时，男左女右，进门时尽量不要走正门，因为方丈门朝晚课时都是从正门进的，而沙弥等从偏门进，所以为了和寺院一致，大家都尽量应该从偏门进，男左女右，女人进去时尽量跨右脚，出门时也从偏门出就是，不要踩在门槛上。“心要虔诚，烧香当天尽量吃素，沐浴更衣，切不可在庙堂里大声喧哗，不要用手指点佛像，不要跨过，否则会给人一种不庄严的感觉。”顿普法师说，如果你后拜，却站在正在上香的香客前面，也是不礼貌的行为，因为可能会让别人起嗔念，“贪、嗔、就是修行路上的三毒。三毒不灭难见真如本性。”
不要不经寺院同意采摘寺院管理范围的花果，私自拿供品等物，打坐禅修垫批发价，这叫“偷盗十方常住”也要获果报的。寺院通常有经书赠送，不要忘了请几本。
“请来的经书符不可随意放置，应该取干净的书柜放好。”顿普法师说，夫妻时房间切不可有佛经符等法物，因为符等是的，沾上邪气将会起不到作用。
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