成都拓展训练
信任背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；在孤岛求生这个项目中，首先让我感受蕞深的就是“团队”这个概念。后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的：· 信任环境的营造· 建立换位思考的意识· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
拓展训练项目：
空中断桥项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。项目目的：· 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你· 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果l敢的执行力· 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。我们经常讲，“知识就是力量”，但是纯粹的知识本身并不能产生力量，知识必须要转化成你的生产工具或是劳动技能才能发挥它的作用。
成都户外拓展，团建活动
公司职员拓展训练心得体会
“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我一无所知，人生第壹次在黑暗中完成任务。我大声的叫喊，问了许多的问题，因为我知道还有人能回答我的问题。伙伴们告诉我分为三组：盲人、哑人、健全人，项目的结果是把盲人成功的运送到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起到指挥的作用。了解到项目的内容，我踏实了许多，告知我的盲人伙伴们，我们只要听从指挥，就一定能顺利的完成任务。整个项目过程中，盲人绝対服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、***和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。这个项目让我体会到什么是服从。
成都***拓展培训公司
公司职员拓展训练心得体会——成都第三力量训练技术有限公司（第三力量训练机构）
拓展训练是个人与企业双赢的桥梁
之前，对拓展培训户外活动仅有耳闻，此次作为一名刚参加工作的职场新人参与到公司***的笑翻天乐园拓展训练营，引发出了个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，推动我们要活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，给予我们的启发和经验却是一笔永l久的财富，无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。
