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海豚跳:
在较浅的池子或是有斜坡的游泳池可以练习海豚跳,可以模拟在沙滩时的环境,练习前请确定环境是你所熟悉的,并请注意让双手从头到尾都要摆在前面引导你潜入水中或是出水面时,保护头部与颈部不受伤!
我们的优势:健康环保材质给你时尚让你舒适。减少游泳时的阻力,保护头发不受损,让您游泳时更开心,更自在。
漂浮是学游泳重要的基础,在水中你可以观察到,那些游得好的人,他们的身体基本上是平直的。而那些游速缓慢初学的人,他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的,与水平面的夹角较大。
造成这种现象的一个主要原因,就是他们总是试图把头往上扬。人的脑袋是非常重的,头一出水,身体的承重就更大了,再加上仰头,身体自然就沉下去。所以学游泳要先学习俯漂。
浮不起来的主要原因是紧张,全身放松,深吸气,头入水目视池底,然后脚轻蹬池底浮起,全身处于放松状态。
漂有仰漂和俯漂,首先要学习的是俯漂---面朝下、背朝天的漂。***在水中是能够漂浮起来的,但初学者对此往往缺乏体验。因此一旦头入水,脚不着地,立刻就恐慌起来,这恰恰是落水者的大忌!