如何在体育锻炼过程中培养意志品质？（1）提高认识，咸阳艺术艺考招生，发展情感，加强实际锻炼（2）根据不同运动项目的学习，有意识地培养意志品质（3）在实践中不断提高意志努力的水平81、如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？（1）从实际出发。要根据个人的兴趣爱好、身体状况以及学习负担、学校、家庭、社区体育场的设备的实际，选择锻炼内容。（2）循序渐进。锻炼过程要循序渐进，逐步提高运动负荷和技术难度。（3）持之以恒。要坚持经常，不可间断。（4）发展。要选择多种方法进行身体锻炼。82、什么叫“超量***”？体育运动致使体内能源物质消耗，经过一段休息后均可***到原有水平。休息后***内产生的能量超过原有水平的变化叫超量***。
3、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力发展较晚。4、运动系统的组成由骨、关节 、肌肉组成。5、脊柱一般在什么年龄才巩固？20——21岁。6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？可以使骨变得更加粗壮和坚固；可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固；可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；可以促进***长高，四肢发达，艺术艺考招生区域，胸围增大，艺术艺考招生简章，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。
体力劳动的概念？体力劳动，是指主要靠体力进行的生产劳动。70、为什么说体力劳动不能代替体育锻炼？因为体力劳动与体育锻炼两者对身体所起作用有相当大的差别。体力劳动通常是身体某一局部的活动。体育锻炼，是一种有意识的肌肉活动，它可以使全身各部分肌肉均衡获得活动的机会，这样，艺术艺考招生报名，身体发展才会匀称。71、评价身体形态发育水平的常用指标有哪些？通过测量身高、体重、胸围、坐高、肩宽等身体各部位的长、宽、围度及其重量等指标。72、什么叫心率，高中生的正常心率是多少？心率是指每分钟心跳的次数，高中生的正常心率78次/min。73、什么叫血压，高中生的正常血压是多少？血液在血管中流动对血管壁所产生的侧压力。高中生一般在14/9.5千帕左右。
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