老年人的健康和长寿往往与自身的健康管理密切相关，护理质量将直接影响老年人的健康。关于老人护理基本常识，下面就跟着马鞍山养老院一起来简单了解。
早晨起床时，不要急着起床，躺在床上超过10分钟并做必要的卧床锻炼。用双手摩擦指关节，这些运动使老年人能够适应从睡眠到醒来的生理变化，从而使身体处于一个相对过渡的阶段，不会因突然的醒来和头晕而跌倒，并且可以逐渐改变呼吸和心跳的速度，从而避免心脏病。
刷牙，漱口，洗脸和梳头对老年人也非常有益，在刷牙过程中，应小心锻炼上肢。漱口后，应进行咳嗽运动以咳嗽呼吸道中的痰。无痰咳嗽本身有利于肺泡扩张并减少肺部感1染的机会。洗脸时，可以按1摩脸以增加面部血液循环。
梳理可以增加头皮的血液循环，改善头皮的营养，另一方面，梳理头发也可以锻炼上肢的提举运动。早晨和晚上用钝的木梳交替梳理头发100次，这对老年人的健康非常有益。
随着社会生活的快速发展和巨大的压力，一些孩子没有时间照顾老年人，可以考虑将老人送到福利更多的养老院，关于它是养老是很好的选择的内容，下面就为大家简单分享。
老年人有足够的时间去做自己想做的事情。在生活中，许多人可以有自己的生活嗜好，例如书写，绘画，下棋，***等。年老时，可以住在养老院，做自己喜欢的事，而不必担心食物，衣服和交通。
老年人可以在养老院享受良好的服务，诊疗条件可使老年人生活和工作，并获得诊疗服务，这是任何家庭都难以做到的。它的良好服务减轻了子女的后顾之忧。
老年人在养老院的日常生活中可以吃得饱，睡得香，精神振奋。有更多的老人陪伴和互相保护，带来了很好的意义。由于几乎所有老年人都处于同一年龄，因此基本上没有代沟。
由于长期卧床，身体的重量长期压迫某处***，使该处的皮肤、皮下***长期得不到血液供给，而导致***缺血、破溃、肿胀、坏死等变化，称褥疮。下面马鞍山养老院小编给大家介绍褥疮老人的护理。
1、要做到对不能自己翻身的老人由护理人员代为翻身，每两小时左右翻身一次，夏天间隔时间应更短些。翻身的同时要对老人简单地轻揉胳膊、腿及骨骼突起处，按1摩时可以涂些滑石粉或爽身粉等。蕞好在股部位垫一个气垫圈或气垫床，要给老人勤擦洗、勤换床单及衣服。
2、要保持床铺的平整、松软，床单的干燥，皮肤的清洁。蕞好每天用温水擦浴局部***，使局部***的血液循环得到改善，同时要避免推、拖、拉动作，以免损伤局部的皮肤诱发褥疮的形成。
3、要保证老人营养的供给。饮食要以清淡、易消化的食物为主，要含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、***等营养物质。尤其是蛋白质的补充更为重要。在补充营养的同时要注意粗纤维食物的补充。
