软式标枪介绍软式掷准标枪的枪体长0.3m~0.32m,呈橄榄状,枪体装有响哨,由柔软的泡沫材料制成,是专为7~12岁的少年儿童所设计,安全系数较高,能消除学生们的恐惧心理。软式掷准标枪颜色多样,造型奇特,像火箭一样。软式掷准标枪可分解和自由组合进行的体育项目,不但能发挥学生的思维,而且能增强趣味性。
联系软式标枪投掷步的第三步是由左脚落地开始的，左脚一落地，右腿膝关节自然弯曲，大腿带动小腿积极有力地向前摆出，当右腿靠近左腿时，左腿快速有力地蹬伸，促使右腿加快前迈。此时髋轴转向投掷方向，并与肩轴形成交叉状态。左臂自然摆至胸前，有助于左肩继续向右转动，加大躯干的向右扭转。
使用软式标枪时右脚尖外转用脚跟外侧先落地，然后过渡到全脚掌，与投掷方向成45度角左右。躯干和右腿成一条直线，整个身体向后倾斜与地面形成一定的夹角。
标枪练习技巧：
在练习软式标枪时在交叉步右脚尚未落地之前，左腿就要积极前迈。右腿落地，体重落地弯曲的右腿上，接着，右腿积极蹬地，加快髋部向水平方向移动，同时也加快了左腿的前迈。左腿前迈时，大腿不宜抬得过高，左脚用内侧或脚跟先着地，做出强有力的制动和支撑，左脚落地的位置应在右脚落地前投掷方向线的左侧约20-30厘米处。
五步标枪投掷步的前四步一般步长是：步大，第二步小，第三步大，第四步小。
