对于跑步腿部出现疼痛的原因大概可以规划为： 由于长期不运动。 而突然跑步引起肌肉突然受到大量的拉伸，然后产生大量的酸性物质，从而导致腿部疼痛，有些人的疼痛会使得走路出现困难，这样的疼痛一般会持续好几天才会慢慢消失。还是说只是你的一时冲动，就像***一样常挂在嘴边，事实上却是行动上的矮子。 跑步运动量加大得太快。 没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、水肿或出血，骨膜，这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性。严重时小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀，皮肤灼热感，后蹬动作乏力，且疼痛剧烈，行走困难。后蹬痛系此伤痛的特有症状，当脚尖力作后蹬动作时，小腿即感疼痛。此外，由于场地过硬、落地动作不正确而缺乏缓冲，都可使小腿受到较大的反作用力，导致小腿疼痛。
对于跑步出现的疼痛问题，建议可以从下面几个要点进行锻炼： 1. 加强腿部肌肉练习 强大的肌肉能够很好的吸收落地时的冲击力，从而保护我们的骨骼，膝盖和韧带。这对预防运动损伤是极其重要的！ 2. 热身 拉伸 其实在跑步前足够的拉伸和热身，能够很好的防止在跑步的过程中小腿疼痛的问题！ 3. 营养 肌肉受损，那么我们就需要摄入充足的营养来进行修复。所以我们在跑步前，跑步后千万不能不吃饭。以2%的斜坡开始，跑几组后增至10%斜坡(这时走动即可)，强度越大，所需时间越短。充足的蛋白质，高碳水，高***的食物能够很好的修复受损的肌肉细胞，加快肌肉的***，这样也可以很好的避免肌肉疼痛！ 4. 学会放松 长时间跑步，不注意***，使肌肉过度紧张、疲劳；骨膜不断被牵扯，***变松弛，骨膜产生淤血和水肿。从而造成小腿前侧疼痛。因此学会放松动作也是非常的重要。
3D手感的***椅
其对***的******非常独到，其***球体在***部位做到上下左右前后6向 3D ，模仿日本***技师的手感，进行******，让人迅速缓解的痛苦，全身心放松。***椅设计动感十足，非常流线圆润，有效减小意外磕碰的发生。座位完全针对亚洲人身材特点设计，完全包裹全身，让气压***更加有效，抛弃其他品牌一味宽大，而气压***效果不佳的缺陷，腿部***集成了舒暖师的众多优点，并在造型上融合于***椅，收放自如。对手臂的***设计也是非常独到，完全隐藏与扶手之中，使***椅功能不减的同时看上去简洁流畅。跑步的确是一项非常健康的运动，它几乎适用于任何体质的人且十分普遍的有氧运动，只要掌握好每个人所适应的跑步的度，跑步对于每个人来说都能产生很大的好处。
目前市场上跑步机的扬升范围一般为0～10%，也有的厂商生产20%甚至更高的坡度扬升跑步机做为卖点，满足消费者及市场运动需求。答主认为10%已经足够满足95%的用户需求了。以下为我的一篇关于坡度扬升的回答详细介绍了坡度的作用。间接的可以改善运动体验，包括：运动课程、蓝牙链接、音箱、视频、***、伸展等。跑步是基本的健身选择，既简单又有很大很好的效果，如果有坚持下去的想法，那么就大胆一试吧