渝州路瑜伽课、 智瑜伽塑身、***瑜伽课程

瑜伽主要流派

之王瑜伽（Raja Yoga）

智瑜伽馆前台

梵语“Raja”的字面意思是“王”或“王者”。“王瑜伽”（Raja Yaga）被认为是所有瑜伽分支***，称为“王瑜伽”、“胜王瑜伽”。

圣哲帕坦伽利的《瑜伽经》被认为是“王瑜伽”***重要的一部经典著作。它主要围绕着控制身心并使之享受永恒平和的八个分支展开论述。八个分支是：制戎、内制、体式、呼吸控制法、制感、总持、冥想、三摩地。

“王瑜伽”主要涉及到“头脑”（Citta）的“波动”（Vrtti）与头脑波动的“控制”（Nirodha）。按照印度传统的瑜伽哲学观念，“头脑”（Citta）是命令、控制各种心理和生理活动的“统治者”或“主人”——“王”。

“王瑜伽”有别于其他瑜伽流派之处，就是通过各种外练习与内练习，不断提升与升华“头脑”（Citta），避免其沉溺与那些虚幻的境界，避免其专注于那些产生虚妄、***精神目标的练习。

“王瑜伽”体系作为“瑜伽***”，是一条通往瑜伽***目标的科学之路。其所有的次第和习练都是可以达到“三摩地”（Samadhi超意识状态）的工具或方法。它从洁净自身的“业”（Karma）开始，***终达到“寂止”（Nirvana），达到“解脱”（Moksha）的目标。

从历史角度看，“王瑜伽”提供给瑜伽习练者一系列综合的瑜伽练习和***、理想的哲学观念。

***培训导师--谭智伟

智瑜伽馆第二十二期教练培训班毕业了

师生合照

部分学员风采照

空中瑜伽教练----江婉

***瑜伽导师---彭馨

***培训导师-----李娟

***培训导师--谭智伟

智瑜伽开馆六年凭借良好的服务态度和雄厚的师资力量，在行业内已创建了良好的口碑。我们不仅设有教练培训班，还有丰富多彩 的会员课程：哈他瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、脊柱瑜伽、***瑜伽、空中瑜伽、阿斯汤加、普拉提、寰宇瑜伽、莱美平衡、双人瑜伽等10余种课程，为丰富大家的兴趣爱好我们爱好馆内还设有舞蹈课程爵士舞和肚皮舞。

本馆每日课程至少有5堂以上课程，时间分布均匀，很适合上班族哦 ！

瑜伽的主要流派

之奉爱瑜伽（Bhakti Yoga）

（智瑜伽教练班学员合照）

梵语“Bhakti”是从词根“Bhaj”而来，本意为“奉献”、“热爱”、“投入”。后来引申为“与神链接”“与神结合”的意思。

那些生性就情感丰富的人，适合选择这条瑜伽之路，***瑜伽课程，奉爱瑜伽修行者的原动力主要来源于爱，并认为“神”或“自然的创造者”是爱的化身或人格化代表。控制住自己的情感是这条瑜伽之路的关键所在。

“奉爱瑜伽”也被认为是***简捷、方便的瑜伽之路。“奉爱瑜伽”的修习，可以柔化人心，祛除内心的嫉妒、***、愤怒、自我、骄傲和自大等，更多地融入愉快、欣悦、至福、平和及智慧。它能让所有的担忧、***、不安、恐惧以及其他精神的折磨和苦难烟消云散。

“奉爱瑜伽”的修行者试图在生活中的每时每刻，从世间每个角落去发现和感悟自然和自然创造的神奇与伟大。祈祷、礼拜、赞颂及唱诵经典文句等各种仪式是修习的显著特点。

在“奉爱瑜伽”这条简单、方便的瑜伽之路，个人情感的能量被引导向了积极、神圣的方向，转化为对人类无条件的、无私的爱或贡献。

智瑜伽前台环境

智瑜伽已开馆六年，设馆至今获得了良好的口碑。智瑜伽馆不仅设有会员课程（哈他瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、阿斯汤加、普拉提、脊柱瑜伽、双人瑜伽、舞韵瑜伽、莱美平衡、***瑜伽、寰宇瑜伽、肚皮舞和爵士舞等10余种课程），***瑜伽课程，而且我们还设有教练培训班，如果您也想当一名***的瑜伽教练就赶快和我们联系吧！

教练导师谭智伟

教练老师---李娟

空中教练----江婉

***会员课导师---彭馨

瑜伽塑造***美的你

四、增强自信心

　　瑜伽让我们觉得健康、强健及柔软更提高我们外在及内在的自信。

　　五、加强呼吸管理

　　呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体，当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态，***瑜伽课程，排除日常生活中所面临的压力。

　　六、减重

　　定期练习瑜伽后，不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。

　　七、***

　　瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为***的很多***，如：***病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，渝州路瑜伽课，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。

智瑜伽馆已建馆六年了，通过良好的服务态度和优良的师资力量获得了广大会员的喜爱和支持。本馆不仅开设了各类会员课程(高温瑜珈、空中瑜伽、普拉提、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽、寰宇瑜伽、***瑜伽、脊柱瑜伽、美胸瑜伽、拜日***、爵士舞和肚皮舞等10种课程），由于本馆内会员人数较多所以每天馆内至少安排有五堂课，时间段分散可供各类人群约课！

其次本馆除了会员课程外，我们还有教练培训课程！***的教练培训导师将为您实现当教师的梦想！

学员风采展示图