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（2）兴趣型选择。运动***在于持之以恒，选择感兴趣的运动项目，有助于长时期坚持。
（3）方便型选择。不拘形式，随时随地进行运动。 如上班坚持爬楼梯， 下班多走2站路。或早晨到公园进行长跑等等。
皓千***训练营告诉你运动***的误区
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