贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级***部门批准，在工商注册的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐等方面的***技能培训。
月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和***食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。
贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级***部门批准，在工商注册的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐等方面的***技能培训。
月子餐该吃什么
小米：具有含量丰富的***B1和***B2，能够帮助产妇***体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
黄花菜：含有蛋白质、铁、***A、***C等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。
黄豆芽：含有大量蛋白质、***C、纤维素等。
月子期间的饮食安排直接影响妈妈的身体***和宝宝的营养供给。简而言之，产后新妈妈的饮食以营养均衡为首要原则，忌油腻，避辛辣。月子餐该吃什么小米：具有含量丰富的***B1和***B2，能够帮助产妇***体力，刺激肠蠕动，增进食欲。月子期间的饮食需要遵循营养丰富、含热量高的总原则，以补充妈妈在艰辛的分娩过程中大量耗费的精力和体力。尤其是计划***喂养的妈妈，每天所需热量在3000卡以上。
贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级***部门批准，在工商注册的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐，小儿***等方面的***技能培训。
产后尤其是产后的5-7天，可以选择软饭、蛋汤等，不宜食用大蒜、辣椒、酒、茴香等辛辣温燥食物和调味料。补充营养要根据个人的身体需求。不适当或过量的滋补对身体是***的。