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【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：横踢

描述：横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率很高的踢法。类似散打中的边腿。但跆拳道的横踢幅度小、隐蔽性好、速度快。

练习方法：保持基本姿势，右脚登地，大小腿折叠向上、向前提膝，左脚掌为轴拧转180度，右膝关节向前抬至水平状态，哪里可以学跆拳道，小腿快速向前踢出，收回，***成实战姿势。或成为右势。

易犯错误： 1、大小腿折叠不充分，膝关节没有夹紧。

2、没有正上提膝，走斜线，弧度过大。

3、支撑脚转动不足，踢出后直腿下落。

【金华博朗体育】为大家介绍【后踢】：

动作规格：左脚掌为轴内旋约90度，上身旋转***移到右脚，屈膝收腿直线提出，金华跆拳道，***前移落下。

动作要领：

1、起退后上身于小腿折叠成一团。

2、动作延伸，用力延伸。3、转身，踢膝，出腿一次性完成，不能停顿。

4、击打目标在正前方稍偏右。

易犯错误：

1、上身，大小退不折叠，直腿往上撩。

2、转身，踢腿有停顿，不连贯。

3、击打成弧线，旋转发力。

4、肩，上身跟着旋转，容易被反击。

【金华博朗体育】为大家介绍：参加跆拳道培训的好处！

1.提高自我保护能力： 学习跆拳道， 特别是对于儿童及女性来说，保证他们在即使孤身一人情况下受袭也能够有自保的能力。

2.放松精神：在跆拳道的练习过程中，能够释放压力，发泄不良情绪，练习过后更会觉得精力充沛，生活更加有信心。
3.增强反应能力：在跆拳道的训练过程中，哪里可以学跆拳道，特别是在竞技训练里，***的头脑反应能力和身体反应能力都能够得到大大的提升。从而个人在面临突发情况及事件时，能够保持头脑清晰，不慌乱。

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