





少儿教学软式铁饼多种颜色支持定制:
掷软式铁饼的技术教学在掷铁饼的技术教学中,为了使学生较好的掌握技术,应从以下四个方面,有目的、有***的安排教学步骤、进度和手段。原地掷软式铁饼和旋转掷铁饼都是以预 摆开始动作的。在原地投和旋转投的预摆同之处是要求运动员通过躯干和持饼臂的向后转动,将器械大幅度地向后转摆,使肩、髋之间地反向扭紧,让参与躯干扭转用力的肌肉充分拉长。但是由于原地和旋转技术。
教学软式铁饼设计说明:
田径软式器材采用函数型主成分分析方法对掷铁饼动作中肢体运动协调元及其活动进行了量化,主要探讨该动作中肢体运动协调元的基础功能性以及其优化表现,进一步揭示掷铁饼动作的特征,为该项目在技术方面的科研攻关、教学与训练提供更深层次的理论视角以本文主要研究内容是:时空特征的定义和掷铁饼技术的时空划分;投掷技术中各个动作时间的时空特征;投掷技术中臂-肩-髋动作结构 3.拉引角的分析表明掌握好投掷臂后用力的时机至关重要,后发力的过早或过晚,投掷臂后发力的过大或过小。
软式铁饼小学生练习器材教学建议:
1、教师一定要按节拍用口令领做,使学生感觉是在学徒手操,而不时在学习什么枯燥乏味的技术要领。
2、软式铁饼适合于初学者。当学生已初步掌握动作,要尽量少用。
3、软式铁饼此操可结合哑铃等器械进行练习,加深大脑对技术的记忆痕迹,又发展了学生的专项素质。 通过实践,运用铁饼技术教学操惊醒铁饼技术教学,学生一般节课就能基本掌握原地掷铁饼技术。由此利用学生已经熟悉的运动方式,去引导启发学生学习技术,可以起到事半功倍的效果。
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对旋转投掷铁饼技术形成左侧支撑前摆动腿动作的分析研究表明,摆动腿趋于“直线性”的摆动能减小铁饼在旋转阶段所获得预先速度的损耗,提高***旋转速度;能增加整个身体的稳定性,有助于铁饼后出手的合速度。旋转掷铁饼中形成左侧支撑前摆动腿.通过分析近年世界铁饼运动员的投掷技术过程,笔者试将他们的技术动作特征简要归纳为"平衡旋转、持续位移和横向的弹性用力"。旋转掷铁饼技术过程,是"***一器械"体系通过双脚与投掷圈地面的交替作用,围绕一个动态的垂直旋转轴向前旋转位移,并使器械后。