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健身单车设计适合有氧训练
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什么是髂胫束磨擦综合症?
??髂胫束磨擦综合症经常出现于自行车、长跑和竞走运动员,主要原因为髂胫束与股骨外上髁的过度磨擦,导致韧带或症的发生。主要症状是肿胀和疼痛。因为髂胫束经过股骨,因此易于接触到股骨外上踝。膝关节伸直屈曲时,髂胫束就会于股骨外上踝外滑过,当屈曲约20-30度时,对髂胫束的磨擦。磨擦过度就会发生,髂胫束的滑动受到阻碍,造成活动时疼痛。跑步机