首先需要明确青少儿体适能训练的基本元素：运动方式（走跑爬跳），运动方向（前后左右），运动中心（高中低），运动平面（水平、上坡、下坡），运动线路（M、N、O、S）和运动强度（慢速、中速、快速）。社会性发展层面，是体适能概念构成中的***，比重虽然不如其它内容，但也是训练过程中非常必要的组成部分。在明确基本元素之后，教练就可以将这些若干元素进行合理的搭配组合，进而形成多种教案。
美国春田学院体育与健康系终身教及博士生导师刘展：首先，儿童身体运动功能和体适能的课程设计及教学，需要考虑儿童全脑的发展规律，围绕学习动作和运动技能来进行，合理安排频数、量和强度，并注重与运动技能表现提升相结合。
橡皮堂艺术创始人黎娜：要想提高转化率，首先需要明确自身的产品***，包括产品面对的目标群体、客户分布的地域情况、自身课程的特点及产品品牌价值诸多方面。
其次机构要明白流量转化的过程是可以被管控的，一定要进行精细化流程管控。机构一定要清楚自己每个月的续单率、到访率、转化率、签约数等指标，因为只有清楚知道这些数据之后，才可以明确制定出营销的目标。
后，机构在运营期间一定要与客户进行多频接触，比如客户可以在机构内定制活动、举办生日会、进行亲子游，通过多渠道触达用户，让用户信任感增强，自然提高转化率。
爱酷体育课程总监姚森森：机构首先找到用户需求，找到用户兴趣点，与之沟通交流。所以，这更多的是一种“***通过自己特有的方式与周围环境互动、主动探索的过程”。通过效果呈现（训练前后体测数据报告、***讲解、现场改善）、教学现场及***讲解、动态训练图（演变过程）、静态对比（训练前后照片对比）等方式建立与客户的信任感，然后让客户立刻下单，提高转化率。
