不找借口当你陷入抑郁情绪时，通常都习惯于给自己寻找借口。比如：
你对你朋友说：“我不知道哪儿出了毛病，总是累得不行，甚至早上起床也是如此。我简直是拖着身体过这一天的，感到筋疲力竭。***患者本来思想敏捷，患上***今后变得思想缓慢，反响十分慢，从不自动说话，变得寡言少语，而且语速变得很慢，思考问题呈现了思想妨碍。”你朋友可能回答说：“是不是你该休假了？如果放下手中的工作去休息休息，你的感觉会好得多。到海滨去休假，享受大自然的阳光雨露吧。”
但你对朋友解释道：你的话有道理。我确实需要休息一下，但我脱不开身呀！公司里刚换了一名新经理，对这里情况还不熟悉；秘书小姐正在休病假，天知道她哪天才能上班。我的孩子马上要参加毕业考试，我知道他不在家呆着，但他每个星期都给我打电话。假设你在逛电商商城时看到了一张自助餐餐券，里面介绍了好多你听都没听说过的美食，在好奇浏览时不小心点到了***，这让你花掉了几个月的工资，而且还没有办法退货。他希望我们都呆在家里，以免有事找不到人。
为什么陷入抑郁情绪中的人会为自己寻找借口呢？一个原因是：这种寻找借口的把戏阻止我们去辨别、去思考新思想。新思想、新观念总是让人不舒服的，因为接受它们就意味着自己以前的观点的错误。因此，目前的实验室检查主要是为了排除物质及躯体***所致的***。其实，许多抑郁者都有程度不同的观念和认知的偏差。如果他们愿意改变自己的观念，不再为自己寻找借口，那么，他们的抑郁情绪就能够得到控制。
人为什么会患***？
五羟色胺让人情绪安详稳定，如果分泌不足就会产生抑郁情绪，表现为情绪低落痛苦、自卑自责，感觉前途没有希望，产生自罪心理，觉得对不起别人，还有人表现为***多梦，思维变得非常缓慢迟滞，***与工作能力降低等等，而且容易产生攻击性，去甲上**、多巴胺让人感觉精力旺盛、情绪饱满、感觉振奋，如果缺乏则表现为快感缺失，心情不愉快，没有精力，没有精神与动力，思考迟缓，学习能力变低，反之，如果过剩则表现为情绪过盛、脾气大、攻击性强。单相***患者五羟色胺分泌不足，同时多巴胺与去甲上**分泌不足，表现为疲惫无力，情绪低落，没有动力、精力不济，自卑、自责、自罪，悲观失望，而双相障碍患者大脑五羟色胺等***递质分泌不足，但多巴胺、去甲上**等***递质却分泌过剩，导致大脑***传导回路发生紊乱失调，表现为攻击性强且精力旺盛，这些都是患者先天的***问题造成的。相信他人如果你认为自己是坏的、恶的、为自己和别人所不容，那么你根本就不会信任自己。更通俗一点说：马牛鹿羊这些草食动物五羟色胺分泌充足，多巴胺和去甲上**分泌不足，所以安详平静、温柔善良，而虎狼鹰豹这些肉食猛兽五羟色胺分泌较少，大脑多巴胺和去甲上**分泌旺盛，所以导致它们情绪不稳，有着凶狠暴戾的攻击性，这样解释应该比较简单通俗了。
心康***带大家区分***：
抑郁不同于***里的***症和躁狂发作，抑郁以持续的心境低落为主，一般有抑郁的人自己本身常年处于情绪低落的状态，自己本身也是非常的痛苦。他非常愤怒，大声吼叫起来，旁边站着的人以为他是掉了很贵重的烟。***患者需要及时接受，可以通过服药控制病情发展，病情控制稳定了加以心理***一起，这样慢慢来调节抑郁，是可以慢慢改善和好转的。
***都是精神***，***对周围是事物不感兴趣，没有生活的勇气和信心，甚至有想死的念头，有的人会出现的情况，可以伴有饮食，大便不正常，出现厌食，睡眠不正常，可以有***，烦躁，遇到事情容易走极端，这些情况***一般认为是性格导致的，不认为是***，自己一般都不导致患了***的，需要去***检查的。***往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。
