现在的很多的篮球架安装3年左右时间，篮球圈由于长时间的受篮球的冲击，和扣篮，使用3年左右会发生变形。很多人更换篮球圈不知道要选对型号，在网上买回来采发现型号对不上。今天教大家挑选一下更篮球圈重要细节。1、量准球圈的直径是否标准的45cm的篮球圈。2、测量一下篮球圈与篮球板。篮球架子连接的四个孔位距离，普遍的有8×10cm或9×19cm。据运动学***统计，在陆地上每跑1000米，双腿就得撞击地面600-700次。3、透明篮球板的采用弹簧球圈，普通篮球板的可以采用普通球圈或弹簧球圈。
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双位大转轮主要功能：增强肩带肌群力量，改善肩关节柔韧性与灵活性，预防肩部***。适用于肩关节僵硬，活动障碍（如肩、），有利于肩部外伤的***。
使用方法:1、双手握住转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动；
2、双手握紧手柄，上体随着器材转动，以单脚为轴进行转体。
注意事项：禁止攀爬或垂直拉动转轮。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
双杠主要功能：增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性，提供上肢关节的稳定性，改善协调性和平衡能力。对肩、肘、腕关节功能等有***作用。
使用方法：手握杠两臂同时用力将身体撑起，然后做屈肘和直臂撑起的动作（臂屈伸），重复动作。
注意事项：仅限16—60岁男性人群使用。运动不宜过猛，落地要有缓冲动作，儿童不宜使用。体质判定以连续臂屈伸数量为基准。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。