脊之源给您几条脊柱***的方法！
平时上班，周末难得一天休息，却又忙着洗洗涮涮，大打除。一天下来，比上班还累，脖子，腰背都酸疼不已。
上班的时候，坐在电脑前，一忙起来，就是几个小时不挪窝，忙完后才发现，脖子僵硬得转动不得，胳膊酸得抬不起来。
这样的情况， 您是不是经常遇到。
脊之源提醒您:要注意保护您的脊柱了，尤其是***。
首先改正不良坐姿，不要长期伏案，睡觉时枕头不宜过高过软，避免吹风扇和空调入睡,不要参加重体力劳动。
工作后，学着做几个******动作：颈部锻炼米字操、颈部分前、后、左、右四节拍牵引；颈部环绕，首先低头、缓缓旋转反复5~10次。
脊之源脊柱梳理床也是专门调理脊柱病症的******器材，利用***自重牵引，将热疗扭错复位集于一体，茶余饭后去脊之源***店做二十分钟的脊柱梳理。理顺椎间关系 ，气血循环畅通。做完后神清气爽，一身轻松。
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你知道脊柱喜欢什么姿势吗？
你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作？你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木，下班后痛苦不堪？你是否总是按l摩、***，却不见明显好转？也许这一切，都因为你没有重视脊柱的健康。脊柱喜欢哪些姿势。
卧：人在躺着时，脊柱承载约相当于体重25%的压力。相对来说，此时脊柱舒服，但如果歪扭身体、趴着睡觉，却不利于脊柱健康。应仰卧或侧卧，仰卧时，腿伸直，在腿弯处垫个枕头，保持一定的曲度；只能够起到******、改善血液循环，但是不能够彻底的***腰椎病。侧卧时，使腿部略微弯曲，并在两腿间夹个小枕头，以保证脊柱和头保持在一条直线上。
站：站立时，脊柱承载100%的压力，但弯腰时，脊柱承载200%的压力。很多人觉得站着比坐着累，而实际上，站立姿势比坐着时，脊柱所受的压力小。但需要提醒的是，歪身站立会加重某侧肌肉的紧张度，时间久了，不仅会使肌肉僵硬酸痛，还会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛，同时压迫脊柱和周围***，影响心肺功能。良好的站姿，应该下巴稍回缩，腹部微微收紧，骨l盆稍微向前。如需长时间站立劳作，一只脚踏在10—15厘米高的踏板上，每隔一会儿双脚l交替，以减少腰椎的负荷。搬重物时，不要直接弯腰，应先蹲下，保持上身直立，再用腿部肌肉力量站立起来。目前，很多劲椎病患者多会选用一些传统疗法，如：中，西医(药)疗法、牵引***、手法***(***、***)、物***法、***、拔l罐***、封闭***等，不仅l见l效慢，还存在诸多隐患。
坐：坐着时，脊柱承载150%的压力，坐着身体前倾（如使用电脑）时，脊柱承载250%的压力。坐着时，挺胸收腹使椎间盘受到的压力小，而处于手臂支撑坐姿、双脚悬空坐姿、放松坐姿、后倾坐姿、前倾坐姿时，椎间盘压力依次增大。一个良好的坐姿首先需要一把舒适的椅子。椅子不宜“太深”，坐下时臀部能把椅子坐满，让腰背部完全紧贴着椅背；两脚要能平放地面，使膝盖同高或稍高于臀部；其次，找一个舒适的靠垫，能和腰椎完全贴合，材质稍微硬一点，有一定的支撑强度。腰部紧贴靠垫，不能“只垫不靠”；成年以后几乎人人都要受到脊柱损伤问题的困扰，而绝大部份潜在或症状较轻的患者，都是通过自行休息或坚持工作等办法，期待***的自然痊愈或症状的自然缓解，实际接受治l疗或治l疗指导的患者所占比例少。后，如果有时不得不“弯腰驼背”，不妨把椅子拉近桌子一步，或者将桌上的电脑显示器挪近一点。脊之源，恒健脊之源，正脊***床，脊柱梳理床，脊柱梳理。
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脊之源正脊***床调理脑供血不足
***问题不是***的骨头问题，而是经络问题。***出现疼痛、僵直、麻木等，都是因为经络不通，气血走不过去。而***又关联到头部，所以当气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，而出现眩晕、眼花等症状。
为什么有的人进行了肩颈******，也没有治好呢？那是因为主管***的经络不在肩颈上，在我们的两个胳膊上， 而且是在胳膊的外侧。脊之源正脊***床，适用于肩背酸痛，***，颈、腰椎病等。
脊之源正脊***床具有几下功能特点：远红外线热疗，复位生理曲度，悬垂动态牵引，扇形旋脊摇摆，换位循环倒置，有氧被动运动。
在运动时通过热疗，牵引，循环倒置，扭错，复位，等功能对***脊柱调理，达到松懈肌肉，减缓身体疼痛感，通过***的自重牵引，扇形摇摆，拉开***脊椎椎关节间隙，将变形和弯曲的脊椎矫正
