月子餐是月子会所的特色，对此，各个会所的食谱也是花样百出，但都是围绕每天三个正餐加三个辅食来调配。专门聘请五星级厨师对菜肴进行调整，营养又可口。另外，很多会所的餐单上明确还写着，会根据产妇的体质每周配送不等的滋补品，如雪蛤、燕窝、等。
营养滋补品对于宝妈来说非常的重要，我们应当适时的根据宝妈的身体情况进行合理的搭配。温和的孕妇瑜伽不仅有助于增强准妈妈的身体素质，还可以控制体重、改善浮肿，更能够让准妈妈在分娩时保持良好的呼吸节奏。对于家庭来说，宝妈生完孩子，家里都是大量的营养滋补品给宝妈吃，但是熟不知，有些营养滋补品不是随便进行滋补的，我们一定要了解宝妈的情况，所以，这也就是月子会所的优势，维多利亚拥有***的护理师进行了解宝妈以及宝宝的状态以及身体情况，由***的厨师进行膳食的合理搭配，满足大家不同体质的需求。
多年以来，维多利亚月子会所服务了众多家庭，轻松度过月子期，让宝妈快速回复身体各项机能，重塑身材，以短时间内进入工作中，这也是我们一直给宝妈的承诺。
不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生***;而且如果身体受冷可能会影响的排除。因此聪明的业者推出坐月子中心，让产妇生产坐月子不再烦恼，实在不失为忙碌的现代家庭的好帮手。有的***建议，产妇可以用百沸水(水煮开后再滚三分钟左右)，放凉至40度左右，然后加一杯***酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。
产妇身体虚弱吹风可引起***，另一个原因是产后全身筋骨松弛，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋骨酸痛的可能，***建议妈妈们坐月子期间穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰冷，再加个袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。如果是夏季闷热。看月子会所是否由***且经营丰富的护理人员带领护理团队，保证护理服务质量。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气流通。过去要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。
现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以现的产妇也应该“坐月子”，也就是尽可能地休息、不要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表完全躺在床上不动，还是可以做此复原型运动，帮助产后复原。
坐月子是女人一生中改善体质时机，有人生第二次改变之称。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是哦，许多讲究都是有道理的。
月子餐要根据产妇的身体***情况和个***质等具体情况进行科学合理的搭配，对于开胃为主的产后周，月子餐的搭配要点是清淡为主，拒绝油腻。
女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之***青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里重要的就是生产后这个阶段。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。