视力好不好，眼睛接触阳光的时长是重要因素
大约五年前开始，越来越多的孩子看远处视线模糊，被近视所困扰，几乎所有近视患者都走上了寻求解决方案的道路。特别是东亚地区的近视率出现了的增长，60年前，10%-20%的中国人患有近视；0，这表示目前的视觉能力在矫正后是正常的，也就是影像可以很清晰地传到大脑。而今天，近90%的青少年近视。在首尔，竟然96.5%的19岁男青年患有近视。
其他***和地区的数据也显示出急剧增长趋势，美国和欧洲接近半数人群也患上近视，是上世纪的两倍。据估计，在这个十年末，近视的人数将占世界人口的三分之一，即25亿。“我们正步入近视时代。”澳大利亚霍顿视觉研究所近视项目的负责人Padmaja Sankaridurg说。整个***视力的过程，都是顾客自然的眼视光运动，不存在安全风险。
近视，不仅仅只是给生活带来不便。带框眼镜、以及***可以改变视力模糊的状态，但他们都无法解决本质缺陷：眼球前后轴伸长，这意味着远处的光线经过晶状体的屈光后，焦点落在视网前，而不是正好在视网之上。严重的话，变性区眼轴会伸长，视网拉薄，大大增大了视网脱离、甚至失明的风险。由于童年时代眼部持续发育，近视逐渐在学龄儿童及青少年当中形成。大约五分之一的大学生年龄段的东亚人患有此种极端的近视症状，他们中的一半左右都将形成不可逆转的视力。还有一位医生也用过量的蔗糖、葡萄糖饲养家兔，结果家兔的下一代也患有近视。
二十一世纪初，当研究者开始着眼于特殊行为研究时，发现每周读书时间或使用电脑时间都不是导致近视的关键因素。2007年俄亥俄州立大学视觉学院的Donald Mutti和他的同事对500名8-9岁原本视力健康的孩子进行调查，研究报告披露了近视的关键原因。该团队观察了孩子们的一天是如何度过的，考虑了运动和户外时间等因素。是以***的眼视光学、生理学、物理学、行为学等学科理论与实践相结合的科学技术，是指导客户科学用眼和科学***视力的综合性技术。
结果显示，五年之后，五分之一的孩子近视了——与近视密切相关的重要外因是户外活动的时间。“我们觉得这个结论挺奇怪的。”Mutti说，“但是我们的分析的确证实了这个结论。”一年以后，通过对悉尼中小学4000名学生持续三年的研究，Rose和她的同事也得出同样结论：户外活动时间少的孩子患近视的风险更大。特别提示：为了拥有清晰视力，假性近视一定要及时矫正，避免形成真性近视。
基于以上结论，除了在日常生活中更多参加户外活动，日常学习工作中选择更加接近自然光的护眼光源也非常重要。
健瞳青少年视力***训练中心丨想给您的孩子，多一点关爱！
世界卫生***研究报告称，中国是世界上近视发病率高的***之一，高达33%，是世界平均水平的1.5倍，因各种眼病致盲的人数更是高达30万人。数据还显示，中小学的近视率已经高达34.5%，儿童近视率甚至拓展到了学前儿童。
孩子会有什么危害呢?
会给孩子带来什么样的影响呢?
1、孩子容易受伤孩子得了近视配戴眼镜后，
由于儿童活泼好动，
若不慎受撞击破碎，
轻者眼睛被扎伤，
重者导致失明。
2、影响孩子前途孩子得了近视，
升学选择***和就业有很大限制，
前途受到极大影响，
这是的危害中比较重要的。
3、学习成绩下降孩子得了，
如果不配戴眼镜的话，
就会看不清字，
而配戴了眼镜后容易造成视疲劳，
注意力不集中，
的危害使学习成绩下降。
5、危害身心健康由于孩子近视，
多种体育活动无法参加，
影响孩子身体正常发育，
致使孩子体质虚弱多病等。
6、生活不便由天气变化而带来的太多不便，
如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，
带眼镜进出，
温差太大容易反霜，
擦拭后带来镜片磨损，
致使视物模糊，
度数逐年增加。
近视让孩子苦不堪言
近视对孩子视力造成了无可挽回的伤害，
这是我们无法回避的事实！
怎么办？
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快乐体验，快乐生活，还您清晰明亮的世界
健瞳青少年视力***训练中心，是一家专门从事视力物***法及***传统经络穴位的企业，对治真性、假性近视及散光、等视力障碍问题，有丰富的临床经验，治率达到90%，对视力障碍也有一定辅助***。
视力训练的十大要领
孩子们每天跟我训练视力，都取得了不错的成绩。视力进步了5行（视力表的行数）的大有人在，甚至有人一天之内就进步了7行。但我还是不放心。害怕他们在平时不能正确用眼。所以，写下此文，以作提醒：
一. 眼球也需要“热身”运动
从睡眠中醒来，不要直接去看书看微信，或看视力表。应先洗去眼睛分泌物，活动活动眼球，然后看看窗外，适应周围光线后，再去慢慢提高用眼的强度。
当人走入光线不同的环境中时，也不要马上高强度使用眼球。还是需要给眼球做一个“热身”运动。先内视调节，待适应光线后，再开始启动眼球的正式工作。
二. 平时用眼，也不能忘了返观内视。
内视部位包括眼球、太阳穴、眉骨、颅内、后脑、枕骨、脖颈等。
内视的目的是，第壹时间发现视觉***的不适。并且及时调节，消解不适。
比方说，你正在看黑板，或者看手机，突然感觉头颅内不舒服。就必须返观内视，去寻找头颅内具体的“痛点”（不适之处）。找到“痛点”后，就去用大脑之光柔和照耀此处，以自己的生物电流却化解***的不适。
养成返观内视习惯的孩子，会第壹时间发现视觉的不适，并瞬间修复受损的视***。
目前孩子们处于初学阶段，还无法瞬间修复受损的视***。但随着训练的继续，他们将逐渐掌握这一能力。
三. 视***要协调一致
平时用眼，不能让眼球独自工作。必须调动所有的视觉***。这样才不会让眼球快速疲劳。
具体做法就是：要让后脑、太阳穴、眉骨、眼球连成网络，协调工作。
假如你只让眼球独自作战，睫状肌就很容易紧张疲劳，甚至发生痉挛，从而造成视力的下降。
四. 能量连通
平时用眼，除了要调动所有的视觉***，还要连通视觉的能量通道。
这个能量通道，主要走向是：后背→脖颈→后脑→眼球。
也就是说，在使用眼球时，要一直让这个能量通道精神起来，以保证眼球得到这个通道源源不断的能量。
五. 一定要注意微按的手法
微按时，力度一定要轻柔而舒缓，若即若离，若有若无。而且要配合返观内视来做。
微按的节奏是：微按→停顿......→微按→停顿……。而且停顿的时间要远远长于微按的时间。
六. 坚持靶向性睡眠
靶向性睡眠要比倒头就睡效果更佳。每晚睡前，进行内视训练。打通视觉***通道，然后再入睡。这样才能让睡眠的能量有针对性地去修复视觉***。
七. 家长平时应提醒孩子的四个字是：放松眼球
即使孩子经历过我的训练，在训练时表现不错。但这也很难保证他日常生活学习中就能正确用眼。这个时候，家长的提醒就至关重要。
对于没有参与过训练的家长来说，可能并不懂得训练的原理。但您只要经常提醒孩子：放松眼球。这就可以了。
无论孩子看书、写作业，还是看手机，家长都应该适时提醒孩子：放松眼球。
无论孩子用眼有多久，只要他能及时放松眼球，就会减少近视的可能性。
八. 家中挂张视力表很重要
跟我训练的孩子，家中都有视力表。这张视力表一定要充分利用起来。
不能只是在跟我训练时才使用。家长要时不时地给孩子检查下视力。
特别是当孩子沉迷于手机时，家长可以提出条件：去检查下视力，视力没降才可以看手机。
九. 切忌攀比视力的进步程度
视力训练是个长期的过程。家长不要用别的孩子的进步来给自己的孩子施加压力。否则孩子会因为紧张而影响训练效果。
十. 谨慎进行睫状肌的舒展训练
建议孩子们不要独自进行睫状肌训练。这项训练必须在老师的指导下谨慎进行。
如果没有老师指导，孩子们在舒展睫状肌时，很有可能不小心用力过猛，造成睫状肌反向拉伸性痉挛。
孩子和家长们平时只要注意前九项要领即可。
等孩子们经过一年以上的指导训练后，才能独自做第十项训练。