护理的问与答
Q：平常做什么运动对有好处呢？
A：推荐的就是扩胸运动。
每天早晚各做20次扩胸运动，坚持起来可增加胸部肌肉的弹性，能有有效防止胸部下垂和外扩。
Q：我可以选择******吗？
A：可以。******可以不仅达到支撑的效果，还能让身体的线条变得更加的匀称。但是，一定要选择透气性好且胸部不太紧的***，否则容易挤压到，导致淤积。不过哺乳期还是建议穿哺乳文胸好。
Q：断奶后变形怎么办？
A：很多妈妈也说断奶后，自己“缩水”了许多。这是因为在过程中，和肌肉、脂肪***都被撑大，不再分泌以后，就会变得松弛了。所以妈妈们在断奶后一定要选择合适的***来支撑，多做一些运动增强肌肉力量，让下垂和变形离我们越远越好。
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不足，新妈妈往往心急如火。因为有些和食物会影响的分泌，所以***就是达不到小儿需求时，***人士通过科学的手法，刺激量的分泌。目前***的方法主要通过中药和***汤。
***可促进局部血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于的分泌和排出。南京红番茄健康技术服务有限公司欢迎你的到来！
***师，是指采用人身经络调理、***按等技术手段，为产妇产后少乳、无乳、胀痛、淤积、管阻塞等哺乳期症状妇女提供***服务与美体的***人员。
***师的职业素质，不但要求掌握丰富的营养、***、护理等***知识和技能，还要遵守爱岗敬业，诚实守信等一些职业道德规范。***师只有不断提高自身的职业素质，才能实现自己的价值，得到社会的认可。
找***师
哺乳期出问题找***师，地球人应该都知道了。前段时间有个帖子说，***是骗术的，我就呵呵了，这个世界为啥总有人以为别人都是傻子，就他聪明？
一看底下评论，都是说作者见识少的，还有的宝妈长篇大论和作者讲道理，说自己去***找***吃药打针，花了不少钱，结果还不如找***师按两下。
所以请记住，如果在哺乳期你的出问题了，自己解决不了，就不要拖，尽早找***师吧。