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精油调理鼻l炎四步曲：

第l一步：缓解症状

适用精油：薰衣草、柠檬、薄荷各1-2滴

滴入一杯开水中，鼻子靠近杯口嗅吸蒸汽，直到水温凉了即可饮用杯里的水，此方法可缓解鼻l炎鼻塞。第二步：夜间熏香

将乳l香和没l药滴入香薰机在夜间睡眠过程中熏香。第三步：疗愈鼻l炎

使用精油：乳l香、茶树、迷迭香、尤加利、薄荷各7-8滴。

以上精油按顺序做脊椎疗法即从尾椎到***顺时针方向由下往上，反复推三次，每三天推l拿一次，后再以热毛巾覆盖约15分钟。第四步：日常用油

使用精油：乳l香、茶树、迷迭香、尤加利、香蜂草、薄荷各5滴，配入5ml小瓶子。

平时方便携带，一天三次涂抹鼻梁两侧和后颈至发根部位，坚持15天就会有好的效果。精油厂家

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玫瑰精油小知识：

玫瑰精油是天然植物精油，主要有以下功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉***进入脑部后，能刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种***，使精神呈现舒适的状态，这是守护心灵的良方；能消l炎杀l菌、可防传l染病、防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再l生功能，让生命更美好；能调节内l分泌器l官，促进***分泌，补身，让***的生理及心理活动获得良好的发展；能适用于各种皮肤，发挥紧实、舒缓的特性，滋养皮肤，防蚊精油厂家，延缓***

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健康***：

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精油的使用方式；

按敷法

冷敷或热敷法

把3-6滴芳香精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇l定、安抚，缓解痛症。热敷有助促进血液循环、排解l毒l素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

方法六：喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

3.待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。精油厂家