心理部分
1、强调自愿进行，鼓励胆大者先开始，带动其他人参与，简单拓展训练，不要过于勉强小组成员完成动作，应通过鼓励方式引导成员尝试。
2、弹跳翻转时应该先慢后快，避免身体不适或受伤。
3、身体不适者避免尝试，训练中出现恶心、呕吐等症状应该立即停止。
4、在所有人尝试一遍以后，可鼓励参加者反复操作。
5、可鼓励已适应器材的参加者尝试各种创意性的动作。
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拓展训练惩罚小游戏
苦笑不得：输的人先大笑5秒之后，团体拓展训练，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷出，合肥拓展训练，并依条例受罚。
灰头土脸：准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
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培训师说明蹦床的活动方法和动作要领，在做完示范后，带领大家做好充分的准备活动。
鼓励一名志愿者先上蹦床，另有几名志愿者充当现场助手，协助培训师检查腰部的***是否已经到位，调整***带长度以及支架高度。其余人员充当啦啦队。
本活动具有一定的***性，必须在***人员的指导下实施。
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