在很多网球培训中会告诉你，打网球请务必要记得屈膝。“屈膝”、“盯球”，都是老生常谈的问题。盯球的道理已经讲得不少，这里就不再重复，至于屈膝，在我的教过的大部分学生以及接触过的绝大多数爱好者中，往往只是知道打网球要屈膝，然而屈膝的作用到底是什么却没几个人能讲出来。下面俺就***介绍一下，辽宁网球体考培训，屈膝对于打好网球的几点好处。归纳起来，一般我们说有四点：1、屈膝后，球弦与球在一致的飞行角度上作用的距离更长。因此增加了击球的控制和稳定性，尤其是回球下网的概率，这一点也正是我们看到张德培、休依特、达维登科等球员的回球总是有较好稳定的重要原因——深度屈膝。2、将会产生更大的击球力量。因为击球的很多力量都来自地面的反作用力，有了扎实的地基，转髋、转肩等其他部分的力量也能充分的发挥出来。一个简单的大致比例是，辽宁网球，底线击球的力量40%来自于腿、30%来自于身体、30%来自于手臂，不难想到，增加屈膝的程度，将可以地发挥击球的力量。3、保持你的身体更接近地面，助于身体保持更好的平衡。屈膝后，你不仅拥有了更足的击球力量，而且基于平衡的良好控制，回位也更快了。4、此外，屈膝还可以使你拥有对球场面积的有更大的覆盖范围，辽宁网球比赛，毕竟，扩大步子后，你能够到的范围就增大了。
几乎所有的运动项目都需要良好的柔韧素质
网球运动也不例外。柔韧训练可以帮助减小自身的受伤几率，优化技术动作，增大动作幅度，完成一些不可思议的回球——可以参考小德的一些高难度救球。
对于青少年，柔韧训练的展开也需要坚持适度适时的原则，包括一些安全性原则：在热身活动后进行、与力量训练相结合、长期定量的进行、主动拉伸与被动拉伸结合、动力拉伸和静力拉伸结合、90度原则等。柔韧性训练是有一定安全风险的训练，不恰当的柔韧性训练可能导致肌肉拉伤或身体的异常疼痛。遵守以上原则可以的保护孩子不受伤害。
对于小朋友们的“暑期”生活，一直都是家长朋友们的难题，想给自己家宝贝报名参加一些培训班让其学习一下，但是怕自家宝贝们不高兴，又不想看到自家宝贝落后，为此家长朋友们会感到苦恼，辽宁兴国网球建议让孩子们参加网球训练，因为孩子学习网球不仅对于身体的发育有很大的好好处，同时网球运动也是一项培养孩子的一项运动。
其实少儿参加网球培训是有很多好处的，可以锻炼孩子们的平衡感、协调性、节奏感等。这些基本的运动感觉对孩子将来的发展至关重要，辽宁网球特长生培训，网球也一项全身性运动，同时这项运动趣味性也比较强，容易吸引孩子的注意力，同时网球这项运动还是一项可以培养孩子的身体协调性和各方面的敏捷度。
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