柏年教育分享下艺术体操跳绳--每天坚持跳绳的好处：
1.长期跳绳可加速血液流回心脏，加强我们的心脏泵血功能，进而增强耐力。
2.跳绳的好处在于跳跃动作几乎调动全身所有肌肉，使肌肉群变得更为结实。
3.长期坚持跳绳，艺术体操跳绳，完全不用担心会长出如同举重运动员般的“超级”肌肉，影响身体线条美感。
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柏年教育分享下艺术体操跳绳---跳绳的一些好处：
跳绳可以有效缓解***腰椎酸痛。现在的很多人都是一坐就是一整天，很少花时间去运动，一天下来，都觉得***不舒服，腰酸背痛。遇到这种情况，回到家不如花几分钟跳一下绳。因为我们在跳绳的过程中，我们全身的骨头都在运动，有效的舒缓腰酸背痛的症状。
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小编分享下艺术体操的发展：
19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习，20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克·达尔克罗兹创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从一开始的徒手发展为使用轻器械的形式，艺术体操跳绳报价，1962年被国际体操联合会确定为比赛项目，1963年举办首届世界艺术体操锦标赛，1984年被列为奥运会比赛项目。
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