义乌乒乓球教练一对一教学班

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用“迎”的手法把球拉得更爆

要让弧圈球bao力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。

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协调用力是基础

——腿、跨、手必须同时同方向动作向前用力是指导

——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。11用力支点是关键

——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！12用力方法是技巧

——根据来球和自己的技巧目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法。

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【杨文豪体育乒乓球俱乐】分享一下：乒乓球意识

启蒙与初学阶段：

1、科学意识、立志意识、苦练与巧练相结合意识。

2、盯球意识。打球时专注于球，看准来球和击球线路。

3、意识状态。结合盯球意识的练习，提高自身保持较长时间上佳水平。

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