让宝宝尽早吸乳
让宝宝尽早开始吸吮，在出生后半小时内开始喂，这样分泌量也会较多。通过让宝宝吃奶吮吸这种方式，可以疏通妈妈的管，使排得更加顺畅。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出，保证管通畅，预防涨奶。
如果分泌过多，宝宝胃口小吃不了那么多，课用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决新妈咪胀痛，又能促进分泌。
***时机选择还要切合产妇的身体状况来进行
***行业已经被越来越多的人所认识和接受，但是很多人对***行业的详细流程还不太熟悉，比如应从什么时候开始***，很多新妈妈不知道，从而错过了***的好时机，使***的效果大打折扣。
***师认为，根据的分泌规律来讲，产后第三天开始***是时机。因为一般来说，孩子生下来之后，在两三天内开始分泌，但这时的初乳比较黏稠，略带***，这就是初乳。初乳含有大量的球蛋白A，它进入***体内也同样使***体内产生球蛋白A。这个很好理解，因为***师傅时间更值钱，不包套餐，赚不回对等的劳力成本，所以让学徒去更划算。大约在产后第四天，才开始分泌真正的。
如果嫌长时间的吸奶太幸苦——喂奶也是体力活啊，妈妈可以做一些来达到刺激奶阵的目的。
常见方法如下：双手呈C字状，握在下方，轻揉旋转，用食指不停地触摸前端。这个过程可能需要一点时间，也不长，等到坚挺起来，并且有酥麻感和轻微涨感，则说明奶阵差不多来了，可以喂孩子了。
很多妈妈不知道，宝宝会根据自身需要制造奶阵，就是说宝宝的吮吸会控制你的奶阵，所以当宝宝要吃的时候就让ta吃，不要攒奶。
值得强调的是，压舌训练要在宝宝高兴的时候进行，并且训练之前要跟宝宝说好：我们要进行压舌训练了，这样宝宝就能吃到更多的啦！让孩子有心理准备，别看孩子小，其实都能懂呢！
这样持续进行压舌训练，不断的强化，宝宝很快就能适应乳的吸吮方式，也就能很好的避免疼痛了。如果皲裂的比较严重，可以摸一些香油、蛋黄油、膏、乳保护膏等缓解疼痛。