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孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，孕期瑜伽培训，也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，淄博孕期瑜伽培训，帮助孕妇顺利度过孕期。

瑜伽深受大家的喜爱，就算是孕妇朋友也非常喜欢在孕期练习瑜伽，但是我们知道瑜伽动作有很多，并不是所有的瑜伽动作都适合我们的孕妇练习，下面我们就和大家分享一下孕妇瑜伽教学知识，大家可以跟着我们的孕妇瑜伽教程进行练习。

孕妇瑜伽——孕期禁忌动作

1、后弯类动作

2、腹部动作

3、深度扭转类动作

4、倒立动作

5、躺姿

怀孕是一次奇妙的旅程。瑜伽，可以为您的旅程增添一份另类的色彩，它只要您放松下下来，去爱自己的身体；它只要您静心下来，去感受您的宝宝。这是您和胎宝宝开始亲密交流的健康方式，同时胎宝宝也能感受到妈妈的活力与爱心，妈妈在锻炼的同时，孕期瑜伽培训老师，也能促进宝宝的身体发育，科学研究证明，瑜伽可以让***底部肌肉得到锻炼，帮助准妈妈顺利产下健康聪明的宝宝。