企业资质

健思品(山东)科技发展有限公司

普通会员6
|
企业等级:普通会员
经营模式:其它
所在地区:山东 聊城
联系卖家:咨询热线
手机号码:13352097788
公司官网:www.jiansipin.com
企业地址:山东聊城经济开发区星光创业大厦
本企业已通过工商资料核验!
企业概况

健思品(山东)科技发展有限公司,是一家集研发、销售、服务于一体的现代化科技型企业。公司自成立以来,一直秉持“和谐、关爱、务实、创新”的价值观,专注于对多学科的交叉整合研究,致力于用科技造福人类,让用户享用新的科技成果带来的**,安全,快捷的产品。公司拥有一支锲而不舍、善于创新的科研,虽然他们具有不同......

热能芯片价格信息推荐

产品编号:1743477472                    更新时间:2020-08-06
价格: 来电议定
健思品(山东)科技发展有限公司

健思品(山东)科技发展有限公司

  • 主营业务:磁性寝具系列,自发热护具系列,热灸系列产品
  • 公司官网:www.jiansipin.com
  • 公司地址:山东聊城经济开发区星光创业大厦

联系人名片:

咨询热线 13352097788

联系时务必告知是在"产品网"看到的

产品详情






***的方法:

1、站立时双腿尽量分开,增加身体的支撑。双脚并拢站立时扭转腰部,再改为分腿站立扭转腰部,后者腰部会感觉轻松很多。

2、站时间长了,可以蹲下来30秒钟左右。这样做,也能让你的腰舒服不少。

3、在脚前面放一个小板凳,将双脚轮流放在上面,也可以放松腰部。

4、不用考虑形象的时候,干脆一条腿站着,另一条腿跪在椅子上,让腰椎舒适些。

5、尽量避免弯腰拿东西。正确的方法是蹲下来,将东西抱在怀里,再慢慢站起身。



***的动作:

五点支撑动作对腰背肌力量要求较低,初学者比较容易掌握,适用于老年人、体弱者。普通上班族可以进行日常腰背肌力量锻炼,这个动作对腰肌的劳损、腰肌筋膜yan患者日常腰背肌力量锻炼很有帮助。具有占用空间小,机动性强,便于操作等优点。

具体锻炼方法是:仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起gu盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作。普通人连续20-30个,以上动作须连贯进行,每晚睡前一次,连续3-6个月,以体力调整逐渐增加活动量。



保***的方法:

1、挺背收腹,不靠椅面。如果靠着椅背,会令脊背肌肉处于拉伸状态,时间久了容易导致腰痛。相反,如果挺背收腹,不靠椅背,不但可预防腹部脂肪堆积,还能舒展背部肌肉,有助于集中精力工作。

2、腰部放一个靠垫,可以使腰部得到有效的承托,维持腰椎的生理前屈,增加身体舒适度,但是靠垫一定要放在腰部,不能放到胸背部。靠垫不要太厚,以10厘米厚的软垫为好。



日常生活中如何保护我们的腰部?

平常应当加强对腰部的正确使用和***。注意工作时腰部的正确姿势;注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼,尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损。

另外,弯腰搬重物、弯腰抱小孩、突然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作都有可能损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘。因此,如果搬抬重物时应当屈膝下蹲,身体向前靠,使重力分担在腿部肌肉上,减轻腰部的负担;同时,应当逐步加大用力,防止腰部的突然受力。这对于那些很少进行体力劳动的人尤其应当注意。



健思品(山东)科技发展有限公司电话:022-86827671传真:022-86827671联系人:咨询热线 13352097788

地址:山东聊城经济开发区星光创业大厦主营产品:磁性寝具系列,自发热护具系列,热灸系列产品

Copyright © 2025 版权所有: 产品网店铺主体:健思品(山东)科技发展有限公司

免责声明:以上所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。产品网对此不承担任何保证责任。