减肥班训练营-减肥班- 武汉皓千体育(查看)

1. 依托武汉体育大学优势，提供7-18周岁青少年健康减肥、生长发育、励志成长的整体课程解决方案；

2. 倡导的科学减肥原则：不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹。从肥胖儿童少年对肥胖的认知、运动及健康饮食习惯、生活习惯及心理等方面进行干预，更具科学性、系统性和可靠性；

3. 专业科学团队，减肥班报名，保障夏令营的安全、健康、有效；核心团队由减肥专家顾问团队、运动训练团队、健康营养指导团队组成。

4. 健康减肥与综合素质发展相结合：皓千减肥夏令营以帮助儿童青少年健康减肥为导向，逐步提高学生健康体适能、学习与实践能力等综合素质为宗旨，采用体验式、启发式、主动式等教育方法，培养学生独立自主能力、适应社会能力及面对生活各种挑战的自信和勇气，为学生综合素质的发展提供强有力的支持。

皓千减肥训练营五大星级服务：

1.安全

封闭式管理，24小时老师值班。

2.饮食

定时定量的营养配餐，吃得健康，减肥班，吃得饱。

3.住宿

家电齐全的四星级酒店双人间住宿，宽敞卫生舒适。

4.运动方案

科学训练方案，运动竞赛，室内训练和户外拓展结合。

5.休闲娱乐

近郊旅游，参观博物馆，减肥班训练营，体验农村生活，看电影，K歌。

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提高巩固期

持续减少脂肪，继续提高运动技能；初步每项运动的初级技能；养成健康生活方式。

有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。

提高巩固运动技能，增加对此项目的兴趣；掌握饮食安排，帮助出营后控制饮食，配运动防止出营后体重反弹。

减重目标：9％—14％

健康减肥与综合素质发展相结合：皓千减肥夏令营以帮助儿童青少年健康减肥为导向，逐步提高学生健康体适能、学习与实践能力等综合素质为宗旨，采用体验式、启发式、主动式等教育方法，培养学生独立自主能力、适应社会能力及面对生活各种挑战的自信和勇气，为学生综合素质的发展提供强有力的支持。

7.全封闭学员的空余时间要怎么安排？

答：全封闭的学员，每天的安排还是比较紧凑的。上午和下午都有运动的课程。在晚上，瘦身减肥班，我们每周会安排一些娱乐活动，如去电影院看电影、去KTV唱歌以及一次关于健康减肥的讲座，每个月都会安排一次武汉或周边的旅游。我们致力于学员在轻松愉快的环境下减掉体重，养成良好的生活习惯。