提前和游泳教练说好上课时间。特别是夏季，特别是暑假，游泳教练的时间都排得满满当当的，特别不爽放鸽子的学员。
游泳的好处：
1、消耗脂肪, 游泳是一种全身出力的有氧运动, 帮助我们消耗脂肪，也可以强健肌肉。
2、增肌功能，游泳能使血管壁厚度增强，弹性变大，所以，游泳对心脏有很大的帮助。
3、游泳增强我们的抵抗力，经常游泳的人，不容易***，还能提高功能，使垂体功能增加，提高抵抗力。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的***培训机构，采用自主知识产权的“大脚鱼系统化分级进阶教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，从不怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力。欢迎来电报名！
游泳是相伴一生的技能，只需一次投入终身受益。怎么能学会游泳呢。速成班一般10-15节课比较合适，可学完之后一旦不继续练习了就会忘掉！
游泳项目在水进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的***性大大降低。游泳时，水的浮力、阻力和压力对***是一种***的安摩，对皮肤还可起到美容的作用。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。
孩子游泳越早越好，对于孩子的生长发育有特别好的促进作用，现在好多家长都知道婴***游泳了，几个月的孩子就戴个泳圈在水里面泡着，这能提高孩子的免怡力，少***和患呼吸道***。对于孩子的身高也有促进的作用。
去学游泳和自己自学游泳有什么区别
去学游泳，教练跟你一起，在游泳池里教你或者说是保护你，让你有个放松的心态，不紧张。
而自学游泳，你要买游泳圈做安全掩护，但游泳圈只能束缚你的学习，让你的心态紧张心理放不开。
学游泳的必然过程;多熟悉水性 多练练屏息 多喝水
我觉得找一个会游泳的人和你一起去游泳，这样你的自学就更快了。
