1.要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。
2. 学会使用牙线。刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔***就是牙间缝隙的不清洁引发的。牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大。
超声波的清洁效果早已得到实际验证，有着广泛的应用。不过在超声波牙刷领域还没有鉴定，截止到2012年年底的技术，只能集合各超声波牙刷厂商的宣传资料来说明清洁原理和效果:超声波牙刷具有空化作用，通过振动口腔内的水、牙膏等液体产生大量微小气泡，在牙齿周围气泡瞬间爆裂产生高压冲击清洁，可去除手动刷牙根本无法去除的牙垢牙菌斑等，并且清洁效果可以全方面深入到手动刷牙根本无法刷到的牙缝甚至牙龈内，即便是不平整的牙齿也可以做到全方面清洁不留死角;超声波还可以穿透渗入牙齿的各个部位直接杀口腔***，东莞超声波电动牙刷厂家，阻断菌斑产生，消除口腔异味，震落各类牙垢，避免牙菌膜被口中矿物质钙化从而防止牙石结的生成，以及对口腔***进行按压微热，***牙和牙龈出血，广州超声波电动牙刷公司，防止牙龈萎缩等。
漱口水并不能替代替刷牙。因为漱口水不能渗入牙周袋中除去污垢，所以它不能代替有效的刷牙。
而且许多漱口水产品中含有酒精，有的酒精浓度高达20%，超声波电动牙刷，甚至更高，这对口腔的刺激可不小。之后：如今由于越来越多的牙病需求，东莞超声波电动牙刷生产，牙医产业发展的极为蓬勃，价格也不菲。
所以从护理的角度看，只有日常注重口腔卫生，让早晚刷牙、饭后漱口成为习惯，才能让你的小牙牙少受一点痛苦。
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