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要想拥有一个即便是生产完后也不下垂的胸部，首先就是在用喂养宝宝的时候，掌握正确的方法。比如给宝宝交替喂养两边胸部，产后修复机构，以此来保持两边胸部的大小对称，不要让宝宝在吃奶的时候拉扯***以及平常的时候能及时清洁胸部，保持干净和卫生，比如用温水轻轻擦洗胸部和***，以免胸部受到***。

在怀孕期间和坐月子时可以选择哺乳***，既能承担胸的重量，又能方便哺乳，但因为还在哺乳期内，要特别注意防***，产后修复品牌，以免引起不良反应和后果。

即使是孕期时也不能放松对胸部的护理

每晚临睡前和早上起床前***自己的胸部。

下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。有的人由于一侧或两侧的下垂较重，导致行动不便，颈肩部不适，两侧皱褶处有或患，故一定要对此进行矫治。

下垂的形式各种各样，不能仅视下垂的程度而论，还应顾及与胸部的比例关系小而下垂的，没有任何临床表现，但可直接或间接地影响体形曲线美;

中等大小伴下垂的，可能会出现某种程度的不适感，挺起不够充足，外观上可出现不对称，即使着装，也难以掩盖其下垂的表现;

大而下垂的，由于的重力作用，可出现症的某些症状，如胸颈肩背疼痛，易疲劳，酸胀感等，而且给妇女着装造成很大困难，影响了正常的心理发育，可出现各种各样的心理及生理上的问题。

通过每日晨起测量体温与观察生理周期来判断健康女性每日早晨的体温应介于36?36.5℃的范围，若低于35℃就表示可能体质有偏寒之虞。另外，观察每次月经周期的天数，产后修复，若总是介于25?35天，且每个月的周期天数差不多，即表示正常。

建议妈妈们可依下列选项，自我检视环境是否虚寒，若勾选的选项越多，则表示拥有一个温暖的，若勾选的选项越少，则需多加注意的保暖

选项：□ 体温在36.5℃左右。□ 很少。□ 月经周期十分规律。□ 手脚温暖。□ 腹部不曾感到寒冷。□ 平日不会经常感到虚弱畏寒。□ 月经来潮时几乎没有大的血块。