企业资质

苏州好滋味餐饮管理有限公司

普通会员6
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企业等级:普通会员
经营模式:商业服务
所在地区:江苏 苏州
联系卖家:朱发伟
手机号码:18550519634
公司官网:www.szhzwcy.com
企业地址:苏州市吴中区新峰路188号
本企业已通过工商资料核验!
企业概况

本公司秉承“诚信敬业,创新求实,绿色环保,安全”的发展理念,以**负责的态度与你共赢互利的原则,让您放心,舒心,开心的用好每一餐使我们一直秉承的企业服务宗旨。餐饮管理服务作为主要发展目标;公司在全体员工的不懈努力和持续创新下,在广大客户的大力支持下获得了快速成长。公司成长经历:公司获得了,太空(苏州......

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产品编号:1751857623                    更新时间:2020-08-08
价格: 来电议定
苏州好滋味餐饮管理有限公司

苏州好滋味餐饮管理有限公司

  • 主营业务:餐饮管理,公司,企****,工厂,食堂的经营与管理,
  • 公司官网:www.szhzwcy.com
  • 公司地址:苏州市吴中区新峰路188号

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朱发伟 18550519634

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产品详情






错误营养晚餐方式

加班到很晚,或者熬夜干工作,饥饿之后吃大量夜宵。

晚餐过晚,或者晚上加大量夜宵,既会影响睡眠,又容易导致肥胖。

因为晚上胆汁分泌多,第二天早上如果不吃早饭,还有促进胆结shi的***。

对于部分人来说,晚上吃得晚,第二天早上反而比较容易饿。

对策:如果晚上睡得晚可能饥饿,推荐9-10点之间喝一小碗粥,或者一杯豆浆,或者一杯酸奶/牛奶,不足可以再加点水果。这些食品饱腹感都比较好,又容易消化,也不会妨碍睡眠。不要等到饿得很严重再吃,那样就很难控制数量了。

推荐: 推荐晚餐吃粗粮豆类薯类为主的主食,加上大量蔬菜,可以加少量豆制品或少油的鱼、肉。


饮食搭配

身体瘦弱者,适当多吃瘦肉,鱼,蛋类,乳类,豆制品等含蛋白质多的食物,同时也应注意脂类,多糖类及***,矿物质食品的摄入量,以保持营养的平衡。脑力劳动者。有人认为,肉、蛋等高蛋白食物是肌肉的能量来源,现在的健美运动员流行的食谱是增加复合碳水化合物,包括粮食、豆类、水果,认为这才是肌肉的能量来源。每天应有足够的碳水化合物补充大脑对养分的需求,并适当增加含磷、铁、锌、硒等微量元素丰富的食物,如蛋黄、动物脑、禽肉、核桃、芝麻等。患者。多吃动物gan脏和含氨基酸,蛋白质的水果和绿色蔬菜。皮肤干燥和粗糙者。多吃胡萝卜,番茄及茄子等蔬菜水果,避免摄入鱼、虾、蟹、酒等易导致***的食物。


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