盘氏瑶医有效吗，听听患者怎么说？
苏州盘氏瑶医产后***中心的确就是我心中理想的产后***中心，在这里我做了瑶浴发汗还有其他一系列的产后***调理，很快不仅我腰酸背痛的***治好了，而且每晚都睡得特别香，同时，奶水充裕了，宝贝也就更健康了。
现在我已经***了青春得意的工作状态，在自己喜爱的工作上迎来了第二个春天，而这真的归功于苏州盘氏瑶医产后***中心。
盆底就像一个“吊床”，托起了我们的、膀胱、直肠等脏器，由于和分娩会对盆底肌肉、韧带造成不同程度的损伤，在产后如果盆底***不好的话，则容易出现脱垂等，严重的话会出现漏尿，失禁等盆底功能***的发生，严重者可能会影响女性的一生。******调研发现，中国女性的很多***是因为产后***不良留下的隐患。
所以产后常规对妈妈们的盆底肌功能情况进行评估，成了预防盆底功能***的必选项，如果评估结果***不良，尽早进行检查哦！
1、呼吸训练：腹式呼吸、3D呼吸法均可。
2、运动治：适合2-3指需改善的患者。
注意在进行腹直肌分离治前，要先检查盆底肌力，肌力达3级以上（提肛运动可以做3次，每次可维持3秒）才能进行腹直肌分离治。
3、***肌肉电刺激：促使腹部肌肉被动收缩，对腹部肌群进行强化。
4、***配合盘氏瑶医***安摩手法：通过安摩和穴位刺激，促进身体新陈代谢，减少脂肪堆积，***肌肉、筋膜弹性和紧张度。
5、***治：主要通过切除突出的脂肪，将分裂的腹直肌进行重新缝合复位。腹白线缺损较大的，可通过纤维网片面修补。
盘氏瑶医告诉你，腹直肌分离了，怎么办？
如果时间尚短（产后一年之内），并且腹直肌分离的宽度小于3指，可以尝试收腹等正确的腹部锻炼，帮助***正常。在此期间，不要做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。
如果分离宽度比较大，已经超过3指，而且在产后1年~2年仍不能缩小***的，应该考虑***检查***。一旦确定了腹直肌分离的程度后，***思路可分为以下四个步骤：
1、首先要激起腹横肌的功能
2、接着可对紧张的腹内外斜肌进行松解
3、让被挤到一边的腹内外斜肌***它应有的肌张力
4、后就是让腹直肌闭合
