***的好处
身体可以产生不健康的激了素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的期限。压抑已久的“应激激了素”皮质醇水平，可导致睡不着，头疼，甚至消化问题。***已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和***模式。事实上，***触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。
***可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身***在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的***肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己***在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。
***疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治。通过对肌肉，结缔***，肌腱，韧带及关节的工作，经常***可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。
临床研究已表明，经常***不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免了疫系统的杀伤能力（对***的天然“细胞”活动的水平）和降低的T细胞，数量提高了机体的免了疫功能的整体。
常见的小儿***的手法：
1.心经 位于中指末节罗纹面。由指根向指尖方向直推称清心经，反之为补，补心经和清心经统称推心经。推心经对高热神昏、烦躁、夜啼、口舌生疮、小便短赤等有效。
2.肺经 位于无名指末节罗纹。由指根向指尖方向直推称清了肺经，反之为补，补肺经和清了肺经统称推肺经。补肺经能补益肺气，清了肺经可宣肺清热。
促进长高的***法
搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。
按压百会穴：家长每天按揉孩子的百会穴(位于***的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补。
