一：黄精粥
材料：黄精、粳米、白糖
做法：将黄精洗干净之后切片备用，然后放入锅中煎煮留下药液;黄精种苗供应，将粳米洗干净和黄精药液一起熬粥;起锅之前加入白糖调味就可以。
***：***告诉我们，经常服用一些黄精粥，不仅具有很好的补肺气作用，对于一些***方面的***也有很好的防治***。
二：黄精肉饭
材料：粳米、黄精、瘦肉、洋葱、盐、葱姜、料酒、白糖
做法：将黄精洗干净之后切片，瘦肉切丝备用，洋葱洗干净之后切丝;黄精种苗供应，在油锅中加入猪头，翻炒之后加入料酒等各种调味品，肉熟之后加入洋葱还有适量的清水，小火焖煮;将粳米洗干净之后加入锅中，再加入适量的水，大火烧开的时候加入黄精;然后继续熬煮，黄精种苗供应，等到水干之后就可以了。
***：这道食谱非常的美味，并且服用之后还具有补中气的作用，不仅能够令皮肤质量越来越好，同时对于******也有很好的***效果。
黄精的历史
中国人自古讲究***，古代医书里记载很多简单方便的***方。尤其是把黄精洗净后置锅中蒸熟，再摊开晾干，然后再蒸再晾晒，反复九次蒸晒，这种“九蒸干”与人参一样，都是大补的。
黄精自古以来就是古代***家眼中的延年之品，一直有久服***之说，《神农本草经》将之列为上品，黄精种苗供应，并云：“味甘，黄精种苗供应，平。主补中气，安五脏，久服轻身，延年不饥。补五劳七伤，助筋骨、耐寒暑、润心肺。”在先秦文献中收录******多的《山海经》当中也记载有黄精，云其“其草多条，其状如韭，黄精种苗，而白华黑实，食之已疥。”
叶氏***合作社所售的***是正宗的黄精，产自湖北崇阳县，黄精种苗供应，是当地农户从深山中将野生黄精移栽到自己山上种植而成的，有十多年的种植经验，经验十分丰富。如果您也想加入黄精创业行列中来，您可以选择叶氏***合作社！
黄精的***：
强身健体、养阴、体倦乏力、精血不足
1、九制黄精的主要***是养阴，补脾，黄精种苗供应，滋肾填精。黄精种苗供应，生黄精或干黄精通过九蒸九晒之后，药性大大改变，偏滋补，滋肾阴，养血，其补益作用要远高于生干黄精。
2、黄精经过九蒸九晒后，油润软糯去涩，增加了黄精的效力。
3、《本草纲目》上说，黄精“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷”。
4、自古以来道家修行之人，直接拿它当粮食吃，去除吃五谷杂粮之污浊气，常食用可以鹤发童颜，长生不老，目前就有很多深山修行者以及城市辟谷、***人士，把九制黄精当粮食吃的，既可以不沾五谷荤腥，又能养身***、强身健体。
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